Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Această carte este o resursă utilă pentru înțelegerea și procesarea emoțiilor, oferind perspective pătrunzătoare și exerciții practice pentru creșterea emoțională. Cu toate acestea, unii cititori au găsit părți din ea repetitive.
Avantaje:Oferă perspective valoroase asupra sentimentelor emoționale, ajută la validarea sentimentelor personale, oferă exerciții practice pentru acceptarea emoțională și a fost benefică pentru cititori și familiile lor.
Dezavantaje:Unele secțiuni ale cărții sunt repetitive, în special în prima jumătate, unde sunt reiterate concepte similare.
(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Accept How You Feel: how to find balance and enjoy freedom from stress
Conținutul cărții:
Aflați despre sentimente și un bun control emoțional Aflați de ce sentimentele voastre contează atât de mult și cum se complică. Descoperiți noi modalități simple de a face față sentimentelor dure și de a obține mai multă pace.
ACEASTĂ CARTE VA SCHIMBA MODUL ÎN CARE GÂNDIȚI DESPRE SENTIMENTE.
Aveți o lume de sentimente și multe sunt greu de gestionat. Dr. Graham descompune totul pentru tine și îți arată de ce găsirea echilibrului este cheia libertății tale emoționale.
Această carte este despre -.
- Cum devin sentimentele prea mari. Veți ști de ce unele sentimente pot prelua controlul și provoca stres sau anxietate.
- Cum să gestionați sentimentele negative. Aflați ce să faceți imediat ce acestea apar.
- Cum să gestionați declanșatorii emoționali vechi. Atunci când un sentiment familiar din trecut vă deranjează, înțelegeți cum să îl gestionați corect de data aceasta.
- Cum să obțineți mai multă conștiință emoțională. Aflați de ce acest lucru este important pentru dezvoltarea personală și cum să obțineți mai multă.
- Cum să le lăsați cu adevărat să plece. Sentimentele sunt menite să vină și să plece, iar dvs. veți ști cum să faceți acest lucru.
TOATE SENTIMENTELE TALE AU UN SCOP. Ele apar dintr-o perspectivă profund personală, iar modul în care le gestionați poate conta cel mai mult. Aflați cum puteți reacționa la ele și de ce blocajul emoțional este stresant.
Descoperiți mai multe despre conexiunile voastre MINTE-BOLNIC și emoționale.
Veți dobândi o înțelegere aprofundată a procesării emoționale și a ceea ce într-adevăr vă stă în cale.
Veți înțelege de ce acceptarea sentimentelor - pe măsură ce acestea apar - este esențială pentru o bună sănătate mintală. De asemenea, cum găsirea echilibrului vă poate ajuta să gestionați instantaneu orice sentiment mai ușor. Astfel, puteți avea mai puțin stres emoțional și să vă simțiți mai bine rapid.
Găsirea echilibrului vă face mai puternici!
Citește de ce a accepta ceea ce simți nu înseamnă că trebuie să fii pe deplin de acord cu sentimentele tale despre ceva sau cineva.
Atunci când o problemă emoțională este complicată sau confuză, există o modalitate ușoară de a vă descâlci sentimentele cu privire la aceasta. Acest lucru poate face, de asemenea, mai ușor să vă împărtășiți sentimentele.
Dacă ceva declanșează din nou o experiență dureroasă din trecut, veți ști cum acest lucru poate fi o oportunitate utilă și vindecătoare.
Puteți schimba un sentiment negativ și să vă ridicați rapid într-un mod autentic, mai degrabă decât să încercați să îl îndepărtați pentru a vă simți mai bine (ceea ce nu funcționează).
Acest lucru va însemna -.
- Puteți merge mai departe cu mai puțin stres sau anxietate.
- Puteți obține mai multă înțelegere și vindecare emoțională.
- Vă veți aprecia și vă veți hrăni sensibilitatea.
- Vă construiți reziliența emoțională.
MAI MULTĂ LIBERTATE EMOȚIONALĂ CU UN CONTROL AUTENTIC.
Iar după ce veți citi Acceptă cum te simți veți înțelege mult mai multe. Veți ști de ce dezvoltarea personală depinde de creșterea voastră emoțională. De ce stima de sine, a avea o minte-corp sănătoasă, a fi Prezent în prezent, depinde de o bună conștientizare și gestionare emoțională.
Descoperiți cum deveniți mai conștienți de sine și mai întregi.
Veți obține răspunsuri emoționale cu această carte, astfel încât să puteți avea mai multă încredere în gestionarea sentimentelor pentru tot restul vieții. Și să obțineți rapid mai multă pace în legătură cu orice sentimente dure.
Descoperiți adevărul împuternicitor despre acceptarea modului în care vă simțiți. Derulați în partea de sus și selectați BUY NOW.
