Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea oferă perspective valoroase în gestionarea gândurilor și a stresului, cu exerciții practice pentru a încuraja gândirea pozitivă și o perspectivă mai clară asupra provocărilor vieții.
Avantaje:Incredibil de pătrunzătoare, oferă sfaturi practice pentru o viață fără stres, ajută la schimbarea tiparelor de gândire negative, conține exerciții simple de gândire, valoroasă pentru pasionații de psihologie și self-help.
Dezavantaje:Primele două părți ale cărții pot părea un pic cam lungi pentru unii cititori.
(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Mind What You Think: how to find balance and enjoy freedom from stress
Conținutul cărții:
Vă puteți depăși gândurile negative și obține mai multă liniște sufletească - rapid și ușor, cu o nouă abordare revoluționară.
Găsirea echilibrului te face mai puternic.
A te simți stresat sau mai relaxat și încrezător depinde de gândirea ta. Mintea ta poate reacționa automat pentru a-ți provoca stres sau pentru a te împiedica să faci ceea ce îți dorești. Dr. Graham descompune totul pentru tine, apoi îți oferă o perspectivă diferită, astfel încât să te poți ocupa de gândurile nefolositoare.
Citește -.
- De ce ești stresat. În primul rând, înțelege cele 2 tipuri de gânduri stresante care îți dezechilibrează mintea și 5 obiceiuri care provoacă anxietate.
- Cum poți să nu te mai îngrijorezi. Descoperă modalități infailibile de a trece peste o îngrijorare sau o teamă, astfel încât să poți trece mai ușor peste ceva.
- Cum puteți avea mai puțină frustrare sau furie. Aflați de ce se întâmplă și cum să le gestionați.
- Cum vă puteți schimba vorbirea negativă despre sine. Chiar dacă nu știți cum a început, o puteți gestiona.
- Cum puteți schimba ceea ce credeți. Descoperiți o modalitate simplă de a invita convingerile pe care le doriți și care vă vor susține.
- Cum vă puteți calma și controla mintea. Aflați cum găsirea echilibrului în mintea voastră este cea mai ușoară cale!
Gândirea ta și cuvintele pe care le folosești contează. Uneori, mintea vă poate scăpa de sub control, cu gânduri pe care nu le doriți. Încercarea de a vă forța să gândiți diferit adesea nu funcționează sau nu durează mult timp. Acum puteți schimba rapid modul în care gândiți cu beneficii instantanee și de durată. Astfel, mintea ta lucrează mereu pentru tine!
Și vă puteți debloca potențialul.
Citește de ce găsirea echilibrului înseamnă că lucrezi cu mintea ta. Așadar, nu există presiune sau argumente interne în această privință. Chiar și mintea ta subconștientă va fi de acord cu schimbarea pe care o faci.
Și -.
- Puteți opri o teamă să vă controleze.
- Realizați mai mult cu mai puțin stres.
- Pregătiți-vă mintea pentru a reuși.
- Înfruntați instantaneu orice cu mai multă încredere.
Această carte explică exhaustiv despre gândirea și obiceiurile nefolositoare. Veți ști mult mai multe despre modul în care funcționează mintea dumneavoastră, cu un ajutor real care vă va schimba viața. Sau puteți sări înainte la părțile 2 și 3 pentru a afla cum să gestionați gândurile negative, convingerile, vorbirea de sine și multe altele.
ESTE UȘOR DE PUS IMEDIAT ÎN PRACTICĂ.
Mind What You Think vă arată cum să obțineți rapid mai multă libertate și control mental, încredere și stimă de sine. Această carte vă oferă o nouă schiță puternică despre cum vă puteți construi rapid reziliența mentală.
Aflați cum să vă îmbunătățiți gândirea și să opriți stresul. Derulați în partea de sus și selectați BUY NOW.
