Adaptogeni vindecători: The Definitive Guide to Using Super Herbs and Mushrooms for Your Body's Restoration, Defense, and Performance

Recenzii ale cititorilor

Recenzile pentru „Healing Adaptogens” evidențiază ușurința lecturii, informațiile cuprinzătoare și îndrumările practice privind utilizarea adaptogenelor pentru beneficii asupra sănătății. Mulți cititori îi apreciază organizarea, accesibilitatea și stilul de scriere captivant, ceea ce o face potrivită atât pentru începători, cât și pentru cei mai familiarizați cu remediile naturiste. Cu toate acestea, câțiva recenzenți își exprimă îngrijorarea cu privire la rigoarea științifică a cărții și potențiala părtinire, observând interesele comerciale ale autorilor în adaptogeni.

⬤ Stil de scriere clar și accesibil.
⬤ Conținut bine organizat și structurat.
⬤ Informații cuprinzătoare despre diverși adaptogeni.
⬤ Recomandări practice pentru încorporarea în viața de zi cu zi.
⬤ Impact pozitiv asupra sănătății și bunăstării raportat de cititori.
⬤ Potrivit atât pentru începători, cât și pentru cititorii experimentați.
⬤ Lectură captivantă și plăcută.

⬤ Unii cititori consideră că îi lipsește rigoarea și profunzimea științifică.
⬤ Îngrijorări cu privire la potențialele prejudecăți datorate intereselor comerciale ale autorilor.
⬤ Câțiva recenzenți observă că materialul poate să nu prezinte o viziune echilibrată asupra eficacității adaptogenelor.

(pe baza a 95 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Healing Adaptogens: The Definitive Guide to Using Super Herbs and Mushrooms for Your Body's Restoration, Defense, and Performance

Conținutul cărții:

Stimulați capacitatea internă a corpului dvs. de a se apăra, de a performa și de a se reface cu acest ghid al celor mai comune 21 de adaptogeni și al proprietăților lor vindecătoare de la echipa din spatele Four Sigmatic.

Suferiți de oboseală cronică, anxietate, probleme digestive sau autoimune? Sau sunteți în căutarea unei modalități simple de a aduce sănătatea întregului corp în viața dvs. cu un aliment care este ușor de integrat în rutina dvs. de zi cu zi fără complicații, fără agitație?

Bine ați venit în lumea adaptogenilor: superalimente bogate în nutrienți și sărace în calorii, despre care s-a dovedit clinic că vă ajută organismul:

⬤  să vă apere imunitatea și sănătatea intestinelor,.

⬤  să funcționeze prin intermediul sistemelor cardiovascular și respirator,.

⬤ și restabilește echilibrul prin intermediul sistemului neuroendocrin.

Prin definiție, adaptogenii sunt netoxici, nespecifici (ceea ce înseamnă că construiesc energie adaptivă mai degrabă decât să exercite un efect specific) și normalizatori (ceea ce înseamnă că există un efect bidirecțional de echilibrare asupra funcției fiziologice). Tero Isokauppila, fondatorul Four Sigmatic, și fitoterapeutul Danielle Ryan Broida vă ghidează prin mecanismele științifice și beneficiile pentru sănătate ale celor mai puternice 21 de specii de adaptogeni, de la ashwagandha la chaga și turmeric.

Completat cu studii de caz ale clienților și un ghid de cumpărături, Healing Adaptogens va educa, informa, inspira și încânta, oferindu-vă instrumentele de care aveți nevoie pentru a vă îmbunătăți rutina zilnică cu adaptogeni.