Alimente gratuite: Alimente fără vinovăție pentru apetituri sănătoase

Recenzii ale cititorilor

Cartea de rețete Slimming World este în general bine primită, fiind lăudată pentru varietatea de rețete sănătoase, cu conținut scăzut de calorii și pentru eficiența generală în ceea ce privește pierderea în greutate. Utilizatorii apreciază instrucțiunile ușor de urmat și calitatea rețetelor. Cu toate acestea, există unele frustrări cu privire la conținutul duplicat și adecvarea personală pentru diete specifice.

⬤ Oferă o varietate de rețete delicioase și hipocalorice
⬤ ajută la gestionarea greutății
⬤ mulți utilizatori raportează succes cu dieta Slimming World
⬤ bine ilustrată cu imagini utile
⬤ rețete ușor de urmat
⬤ oferă o resursă bună pentru gătit sănătos.

⬤ Unii utilizatori au primit cărți duplicate
⬤ nu toate rețetele sunt potrivite pentru persoanele pretențioase
⬤ unii au considerat cartea mai puțin utilă decât se așteptau
⬤ recomandările de a participa la un curs pot să nu fie accesibile tuturor.

(pe baza a 591 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Free Foods: Guilt-Free Food for Healthy Appetites

Conținutul cărții:

Această abordare unică a slăbirii se bazează pe un concept revoluționar, acela al "alimentelor gratuite", alimente pe care le consumați în orice cantitate, oricând vă este foame.

Și nu sunt doar alimente de bază, cum ar fi salata și brânza de vaci cu conținut scăzut de grăsimi. Alimentele gratuite includ paste, orez, carne slabă, pește, carne de pasăre și fructe și legume proaspete.

Rețete precum Farfalle și salată mixtă de fasole, Curry de pui blând și cremos, Pilaff parfumat și multe altele, pot fi consumate ca alimente gratuite atunci când vă optimizați alimentația. Au dispărut zilele în care simțeai că pierzi ceva ".