Optimizarea alimentelor: Modul satisfăcător de a pierde în greutate și de a vă simți bine cu peste 120 de rețete delicioase

Recenzii ale cititorilor

Recenzile despre carte indică faptul că aceasta oferă rețete ușor de urmat și informații utile despre dieta Slimming World, pe care mulți o consideră eficientă pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, unii recenzenți sunt îngrijorați de dimensiunile porțiilor, de rețetele învechite și de necesitatea unei aderări suplimentare pentru a obține o înțelegere completă a dietei.

Ușor de citit și de urmat rețete, oferă informații dietetice utile, mulți l-au găsit eficient pentru pierderea în greutate, include meniuri de probă, preț mare, livrare rapidă.

Dimensiunile porțiilor pot fi prea mari pentru unii, unele rețete pot fi necunoscute cititorilor din afara Regatului Unit, cartea este considerată învechită de unii, oferă doar informații parțiale despre programul Slimming World.

(pe baza a 206 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Food Optimising: The Satisfying Way to Lose Weight and Feel Great with Over 120 Delicious Recipes

Conținutul cărții:

Optimizarea alimentelor de la Slimming World vă permite să profitați la maximum de alimentele sănătoase, dar delicioase.

Niciun aliment nu este interzis, nu se numără caloriile și există sute de "alimente gratuite" care pot fi consumate în cantități nelimitate. Optimizarea alimentelor a fost concepută inițial pentru membrii Slimming World pentru a face slăbirea mai ușoară și mai plăcută.

Acum, pentru prima dată, această carte o pune la dispoziția tuturor. Bogată în informații nutriționale, despre stilul de viață și dietă, precum și în peste 120 de rețete minunat de sănătoase, urmați pur și simplu acest plan de alimentație sănătoasă și vedeți cum greutatea scade - și se menține.