Anatomia pentru Vinyasa Flow și posturile în picioare

Recenzii ale cititorilor

Seria de cărți este lăudată pentru informațiile anatomice detaliate, ilustrațiile de înaltă calitate și aplicațiile practice pentru practica yoga. Aceasta combină în mod eficient știința modernă cu principiile yoga tradiționale, făcând-o accesibilă și informativă atât pentru începători, cât și pentru practicanții experimentați. Utilizatorii îi apreciază claritatea și capacitatea de a înțelege mecanica posturilor, dar unii au remarcat probleme minore legate de durabilitatea legăturii și complexitatea informațiilor pentru începătorii absoluți.

⬤ Ilustrații de înaltă calitate
⬤ informații anatomice detaliate
⬤ îndrumare practică pentru posturile de yoga
⬤ explicații clare
⬤ combină eficient știința modernă cu yoga antică
⬤ îmbunătățește înțelegerea mecanicii corpului
⬤ copertă moale durabilă care se așează plat
⬤ util atât pentru începători, cât și pentru yoghini experimentați.

⬤ Probleme minore cu durabilitatea legăturii
⬤ complexitatea și detaliile pot fi copleșitoare pentru începătorii absoluți
⬤ versiunea Kindle nu este recomandată din cauza problemelor de aspect.

(pe baza a 131 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Anatomy for Vinyasa Flow and Standing Poses

Conținutul cărții:

Chirurgul ortoped Ray Long îmbină știința modernă și arta antică a hatha yoga pentru a crea o resursă pentru fiecare practicant de yoga, de la începători la experți.

Long descrie poziționarea corectă a pozițiilor hatha yoga (asanas) și beneficiile acestora.