Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea oferă o examinare bine structurată și aprofundată a respirației și a anatomiei acesteia, făcând-o accesibilă cititorilor fără pregătire medicală. Ea include exerciții practice și ilustrații care ajută la înțelegerea conceptelor. Cu toate acestea, unii cititori au considerat-o prea elementară sau lipsită de profunzime pentru practicienii avansați.
Avantaje:⬤ Bine scrisă și captivantă
⬤ explicații clare în termeni profani
⬤ ilustrații excelente
⬤ analiză amănunțită a anatomiei
⬤ exerciții practice pentru diverse tipuri de respirație
⬤ valoroasă pentru profesorii din domeniile muncii corporale
⬤ eficientă pentru cei care doresc să-și îmbunătățească tehnicile de respirație.
Dezavantaje:⬤ Unii cititori au considerat conținutul prea de bază sau elementar
⬤ lipsește profunzimea în anumite domenii
⬤ ilustrațiile ar putea fi mai clare
⬤ unele capitole pot fi dificile pentru cititorii fără pregătire medicală
⬤ poate să nu fie pe placul celor deja familiarizați cu practicile avansate de respirație.
(pe baza a 28 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Anatomy of Breathing
Conținutul cărții:
Speranța mea este că această carte) va contribui la o practică mai iluminată a respirației. De asemenea, sper că tu, cititorule, vei înțelege mai bine modul în care respirația se schimbă spontan de la un moment la altul.
Cealaltă dorință a mea este că veți descoperi cum să alegeți în mod conștient o anumită tehnică de respirație pentru anumite scopuri sau circumstanțe." -- Prefața autorului Toată lumea respiră, însă puțini dintre noi înțeleg cum să controleze conștient respirația pentru a-și îmbunătăți starea de bine și calitatea multor activități zilnice. Anatomia respirației este un ghid clar și util atât pentru teoria, cât și pentru practica respirației în numeroasele sale variante. Sute de desene realizate de experți, împreună cu un text ușor de înțeles, vă ajută să explorați exact modul în care funcționează respirația.
Odată ce v-ați familiarizat cu principalele organe, structuri și forțe care afectează respirația, veți învăța cum să le controlați pentru a îmbunătăți calitatea și varietatea respirației în propria viață. Pe parcurs, veți corecta, de asemenea, multe concepții greșite comune despre respirație.
Anatomia respirației este plină de pagini de practică utile. Aici veți învăța exerciții simple pentru a vă pregăti corpul pentru beneficiile diferitelor tipuri de respirație.
Vi se va arăta apoi, pas cu pas, cum să practicați pe cont propriu unele dintre cele mai comune și utile tehnici de respirație. Anatomia respirației este o resursă unică și minunată pentru oricine dorește să înțeleagă știința și arta respirației și cum să-și facă propria respirație mai bună și mai benefică pentru viață.
