Evaluare:
Cartea este foarte apreciată pentru conținutul său informativ, claritate și aplicabilitate la practica și predarea yoga. Mulți utilizatori au considerat-o benefică pentru înțelegerea anatomiei din spatele posturilor de yoga. Cu toate acestea, unii recenzenți au remarcat probleme cu starea cărții la sosire și și-au exprimat dorința de a avea mai mult conținut sau un sistem de indexare mai bun. Există opinii mixte cu privire la acuratețea și relevanța unor detalii anatomice furnizate.
Avantaje:Foarte informativ cu privire la anatomie și relevanța acesteia în yoga.
Dezavantaje:Scriere clară și captivantă, cu ilustrații bune.
(pe baza a 41 recenzii ale cititorilor)
Yoga Anatomy
Cu peste un milion de exemplare vândute, Yoga Anatomy a devenit o resursă inestimabilă pentru practicanții, entuziaștii și instructorii de yoga din întreaga lume. Extinsă și actualizată, cea de-a treia ediție a Yoga Anatomy vă va oferi o înțelegere și mai profundă a yoga și a structurilor și principiilor care stau la baza fiecărei mișcări.
Bazându-se pe succesul predecesoarelor sale, această ediție revizuită oferă conținut nou pentru a vă spori și mai mult practica yoga:
⬤ Un capitol nou care oferă istorie și context pentru ideea că anatomia este o poveste.
⬤ Capitole actualizate despre sistemele scheletic și muscular.
⬤ Un capitol nou despre sistemul nervos care subliniază funcțiile și rolurile sale cheie în organism.
⬤ Capitole semnificativ extinse despre respirație și coloană vertebrală pentru a aborda anatomia și deteriorarea discurilor, precum și durerile de spate.
⬤ Nou adăugate Cueing Callouts pentru a oferi sfaturi și recomandări privind predarea sau executarea unei poziții.
⬤ Noi pictograme în formă de baston pentru a descrie pur și simplu alinierea fiecărei poziții, pentru referință rapidă.
⬤ O secțiune de cercetare a respirației cu fiecare asana pentru a ilumina legătura dintre respirație și o practică de mișcare.
Această resursă frumos ilustrată ordonează posturile yoga în șase secțiuni - în picioare, așezat, în genunchi, în decubit dorsal, în decubit ventral și suporturi pentru brațe - și oferă o privire din interiorul fiecărei posturi pentru a oferi o mai bună înțelegere a interacțiunilor dintre mușchi, articulații și sistemul nervos pe care le folosim pentru a crea mișcare și respirație.
Autoarele Leslie Kaminoff și Amy Matthews, ambele specialiste respectate la nivel internațional în yoga și anatomia respirației, oferă o bază solidă în principiile practicii fizice comune multor sisteme de yoga. Fie că sunteți la început de drum sau practicați de ani de zile, Yoga Anatomy va fi o resursă neprețuită - una care vă permite să vedeți fiecare mișcare într-o lumină complet nouă.
© Book1 Group - toate drepturile rezervate.
Conținutul acestui site nu poate fi copiat sau utilizat, nici parțial, nici integral, fără permisiunea scrisă a proprietarului.
Ultima modificare: 2024.11.08 07:02 (GMT)