Anatomia yoga

Evaluare:   (4.8 din 5)

Anatomia yoga (Leslie Kaminoff)

Recenzii ale cititorilor

Rezumat:

Cartea este foarte apreciată pentru conținutul său informativ, claritate și aplicabilitate la practica și predarea yoga. Mulți utilizatori au considerat-o benefică pentru înțelegerea anatomiei din spatele posturilor de yoga. Cu toate acestea, unii recenzenți au remarcat probleme cu starea cărții la sosire și și-au exprimat dorința de a avea mai mult conținut sau un sistem de indexare mai bun. Există opinii mixte cu privire la acuratețea și relevanța unor detalii anatomice furnizate.

Avantaje:

Foarte informativ cu privire la anatomie și relevanța acesteia în yoga.

Dezavantaje:

Scriere clară și captivantă, cu ilustrații bune.

(pe baza a 41 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Yoga Anatomy

Conținutul cărții:

Cu peste un milion de exemplare vândute, Yoga Anatomy a devenit o resursă inestimabilă pentru practicanții, entuziaștii și instructorii de yoga din întreaga lume. Extinsă și actualizată, cea de-a treia ediție a Yoga Anatomy vă va oferi o înțelegere și mai profundă a yoga și a structurilor și principiilor care stau la baza fiecărei mișcări.

Bazându-se pe succesul predecesoarelor sale, această ediție revizuită oferă conținut nou pentru a vă spori și mai mult practica yoga:

⬤ Un capitol nou care oferă istorie și context pentru ideea că anatomia este o poveste.

⬤ Capitole actualizate despre sistemele scheletic și muscular.

⬤ Un capitol nou despre sistemul nervos care subliniază funcțiile și rolurile sale cheie în organism.

⬤ Capitole semnificativ extinse despre respirație și coloană vertebrală pentru a aborda anatomia și deteriorarea discurilor, precum și durerile de spate.

⬤ Nou adăugate Cueing Callouts pentru a oferi sfaturi și recomandări privind predarea sau executarea unei poziții.

⬤ Noi pictograme în formă de baston pentru a descrie pur și simplu alinierea fiecărei poziții, pentru referință rapidă.

⬤ O secțiune de cercetare a respirației cu fiecare asana pentru a ilumina legătura dintre respirație și o practică de mișcare.

Această resursă frumos ilustrată ordonează posturile yoga în șase secțiuni - în picioare, așezat, în genunchi, în decubit dorsal, în decubit ventral și suporturi pentru brațe - și oferă o privire din interiorul fiecărei posturi pentru a oferi o mai bună înțelegere a interacțiunilor dintre mușchi, articulații și sistemul nervos pe care le folosim pentru a crea mișcare și respirație.

Autoarele Leslie Kaminoff și Amy Matthews, ambele specialiste respectate la nivel internațional în yoga și anatomia respirației, oferă o bază solidă în principiile practicii fizice comune multor sisteme de yoga. Fie că sunteți la început de drum sau practicați de ani de zile, Yoga Anatomy va fi o resursă neprețuită - una care vă permite să vedeți fiecare mișcare într-o lumină complet nouă.

Alte date despre carte:

ISBN:9781492596479
Autor:
Editura:
Limbă:engleză
Legare:Copertă moale
Anul publicării:2021
Numărul de pagini:344

Cumpărare:

Disponibil în prezent, pe stoc.

Alte cărți ale autorului:

Anatomia yoga - Yoga Anatomy
Cu peste un milion de exemplare vândute, Yoga Anatomy a devenit o resursă inestimabilă pentru practicanții, entuziaștii și instructorii de...
Anatomia yoga - Yoga Anatomy
The Great Management Reset: 27 de moduri de a fi un manager mai bun (al oricărui lucru) - The Great...
„The Great Management Reset” oferă managerilor de...
The Great Management Reset: 27 de moduri de a fi un manager mai bun (al oricărui lucru) - The Great Management Reset: 27 Ways to Be a Better Manager (of Anything)
Anatomia yoga - Yoga Anatomy
Cu peste un milion de exemplare vândute, Yoga Anatomy a devenit o resursă inestimabilă pentru practicanții, entuziaștii și instructorii de...
Anatomia yoga - Yoga Anatomy

Lucrările autorului au fost publicate de următorii editori:

© Book1 Group - toate drepturile rezervate.
Conținutul acestui site nu poate fi copiat sau utilizat, nici parțial, nici integral, fără permisiunea scrisă a proprietarului.
Ultima modificare: 2024.11.08 07:02 (GMT)