Anger Management Workbook for Men (Manual de gestionare a furiei pentru bărbați): Preia controlul furiei tale și stăpânește-ți emoțiile

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată pentru abordarea sa practică și eficientă a gestionării furiei, oferind informații valoroase și exerciții care se adresează atât bărbaților, cât și femeilor. Cititorii îi apreciază formatul ușor de citit și sfaturile aplicabile, remarcând potențialul său ca resursă care schimbă viața. Cu toate acestea, unele recenzii subliniază nevoia de răbdare și efort personal pentru a beneficia cu adevărat de ea.

⬤ Ușor de citit, cu sfaturi practice.
⬤ Fișe de lucru și activități utile pentru auto-reflecție.
⬤ Valoros atât pentru bărbați, cât și pentru femei, în ciuda faptului că este orientat către bărbați.
⬤ Stil de scriere captivant, cu exemple relatabile.
⬤ Cititorii raportează schimbări pozitive în gestionarea furiei.
⬤ O resursă bună pentru profesioniștii din domeniul sănătății mintale și pentru antrenori.

⬤ Necesită efort și angajament personal pentru a obține rezultate.
⬤ Unii pot găsi formatul cărții de lucru frustrant dacă sunt nerăbdători.
⬤ Pot exista bariere inițiale pentru cei care nu doresc să se implice profund în conținut.
⬤ Eficacitatea depinde de dorința cititorului de a aplica sfaturile.

(pe baza a 189 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Anger Management Workbook for Men: Take Control of Your Anger and Master Your Emotions

Conținutul cărții:

Fii mai puternic cu strategii directe pentru a-ți gestiona furia.

Ești pregătit să preiei controlul asupra furiei tale? Terapeutul clinician Aaron Karmin vă învață abilitățile necesare pentru a vă gestiona furia fără agresivitate și pentru a vă consolida încrederea în sine, autocontrolul și respectul de sine.

Manualul Anger Management Workbook for Men merge dincolo de motivul pentru care bărbații se înfurie și vă ajută să ajungeți la rădăcina furiei dvs. prin includerea:

⬤ Informații și evaluări neprețuite pentru a vă ajuta să vă evaluați furia.

⬤ Exemple concrete de exprimare productivă a furiei.

⬤ Exemple clinice de strategii de gestionare a furiei.

Manualul Anger Management Workbook for Men vă va oferi instrumente pozitive și productive de gestionare a furiei pentru a consolida cea mai importantă și mai neglijată relație din viața voastră - relația cu voi înșivă.