Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este bine primită pentru abordarea sa prietenoasă pentru începători a antrenamentelor cu kettlebell, oferind instrucțiuni clare și linkuri video. Cu toate acestea, unii recenzenți au considerat-o prea simplistă sau lipsită de conținut avansat, considerând că nu merită prețul.
Avantaje:⬤ Prietenos pentru începători
⬤ instrucțiuni clare
⬤ linkuri către videoclipuri
⬤ ușor de înțeles
⬤ bine scris
⬤ semnat de autor
⬤ bună prezentare generală a exercițiilor kettlebell
⬤ informativ.
Dezavantaje:⬤ Prea simplistă pentru utilizatorii avansați
⬤ conține umplutură și poate părea prea scumpă
⬤ îi lipsesc exercițiile blânde și mai simple
⬤ unii dezamăgiți de calitatea conținutului.
(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Kettlebell Training for Beginners: The Basics: Swings, Snatches, Get Ups, and More
Conținutul cărții:
Dacă v-ați dorit să vă antrenați cu kettlebells, dar nu știți cum să începeți, atunci aveți nevoie de această carte! Învățați cum să folosiți kettlebell-ul în siguranță și eficient, astfel încât să vă puteți pune în formă rapid! Antrenați-vă în intimitatea propriei case, fără a fi nevoiți să faceți loc pentru o tonă de echipamente, și învățați cum să folosiți kettlebell-ul pentru a obține rezultatele pe care le doriți. Dacă nu ați mai atins niciodată un kettlebell și doriți să învățați modul CORECT de a le folosi, această carte este pentru dvs.
⬤ Instrucțiuni simple și ușor de urmat pentru tine!
⬤ Imagini clare și secvențiale ale fiecărui exercițiu!
⬤ Legături exclusive către demonstrații video!
⬤ Antrenamente scurte, eficiente, care chiar dau rezultate!
⬤ O resursă perfectă pentru începători!
⬤ Deveniți mai puternici, mai în formă și mai sănătoși fără să petreceți ore întregi în sala de sport!
Aceasta este a treia carte din seria de antrenamente Jade Mountain și vă oferă o explicație amănunțită a exercițiilor kettlebell fundamentale și instrucțiuni detaliate despre cum să le faceți corect și în siguranță. În plus, veți găsi antrenamente ușor de urmat care vă pot ajuta să pierdeți în greutate și să câștigați forță fără să puneți vreodată piciorul într-o sală de sport. Sunt incluse linkuri către videoclipuri care demonstrează mișcările: este ca și cum ai avea propriul tău antrenor personal!
Luați această carte și un kettlebell și sunteți pe cale să vă îmbunătățiți forța și rezistența!
Multe cărți existente sunt fie prea complicate pentru începători, fie nu oferă suficiente informații pentru a preda tehnicile kettlebell în mod corect și sigur. Această carte demonstrează cele mai fundamentale exerciții kettlebell și este perfectă pentru persoanele care nu au mai ridicat niciodată un kettlebell. Nu veți fi copleșiți de informații și veți fi înarmați cu exact ceea ce aveți nevoie pentru a începe imediat!
Nu mai așteptați nicio secundă, deschideți această carte și deveniți puternici, în formă și încrezători!
