Antrenamentul oficial al pușcașilor marini din Statele Unite

Recenzii ale cititorilor

Recenziile pentru cartea „Navy Seal Workout” evidențiază eficiența acesteia în îmbunătățirea condiției fizice prin antrenamente structurate inspirate de antrenamentul Navy SEAL. Cititorii apreciază varietatea exercițiilor, absența echipamentului necesar și ideile motivaționale legate de fitness și de antrenamentul SEAL. Deși este în general bine primită, unii avertizează că s-ar putea să nu fie potrivită pentru toată lumea, în special pentru cei nepregătiți pentru intensitatea antrenamentelor.

Antrenamente structurate eficient, varietate de exerciții, potrivite pentru începători și intermediari, îmbunătățesc condiția fizică fără a fi nevoie de sală de sport/echipament, perspective motivaționale legate de antrenamentul SEAL, bine scrise și ușor de înțeles.

Nu este potrivit pentru cei nepregătiți pentru solicitări fizice intense, poate fi o provocare pentru începători care nu sunt serioși cu privire la fitness, aspectele legate de înot pot să nu placă tuturor.

(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Official United States Navy Seal Workout

Conținutul cărții:

Începeți să vă antrenați astăzi cu SEAL-urile Marinei SUA

The Official United States Navy SEAL Workout prezintă o documentație exactă a antrenamentului fizic exigent (sau P. T., cum este cunoscut în cercurile militare) pe care studenții îl întâlnesc la BUD/S. Așteptările fizice ale absolvenților BUD/S sunt impresionante... dar sunt realizabile, după cum demonstrează această carte.

Veți afla cum este să fii un SEAL în această carte incredibilă care reunește cerințele de fitness, istoria și tradițiile SEAL din Marina SUA. Fie că te ocupi serios de exerciții fizice, fie că vrei doar să începi un program personal de fitness, poți urma acest antrenament all-american pentru a-ți întări și tonifia întregul corp.

Veți găsi:

* Antrenamente pe care le puteți efectua acasă, la sală sau pe drum.

* Sfaturi despre stretching, antrenamente pentru partea inferioară și superioară a corpului și antrenamente abdominale.

* Fotografii intense cu membrii SEAL în timp ce se pregătesc pentru misiuni în întreaga lume.

* De ce este nevoie pentru a deveni un Navy SEAL... și multe altele.