Antrenamentul oficial de elită al Forțelor Aeriene ale Statelor Unite

Recenzii ale cititorilor

Cartea „The Official United States Air Force Elite Workout” (Antrenamentul oficial de elită al Forțelor Aeriene ale Statelor Unite) oferă un ghid cuprinzător al rutinelor de fitness și al antrenamentelor necesare pentru aspiranții la statutul de parașutist și de control de luptă în cadrul Forțelor Aeriene ale Statelor Unite. Deși a primit laude pentru structura sa organizată, conținutul pătrunzător și instrucțiunile clare de antrenament, unii utilizatori consideră că îi lipsesc profunzimea și planurile specifice de antrenament în comparație cu alte ghiduri de fitness militar.

⬤ Acoperire cuprinzătoare a rutinelor de fitness pentru operațiunile speciale ale Forțelor Aeriene.
⬤ Ilustrații și explicații clare pentru diverse exerciții.
⬤ Structurate în secțiuni care oferă informații esențiale despre cerințe, antrenamente și nutriție.
⬤ Perspectivă utilă asupra procesului de antrenament pentru Pararescue și Combat Control.
⬤ Utile atât pentru pregătirea militară, cât și pentru pregătirea fizică generală.

⬤ Unii utilizatori au considerat conținutul prea elementar, lipsit de strategii avansate de antrenament.
⬤ Detaliile antrenamentelor sunt considerate învechite, unii exprimându-și nevoia de tehnici de antrenament actualizate.
⬤ Informații similare sunt disponibile online, ceea ce poate face cartea mai puțin valoroasă pentru cei care au acces la internet.
⬤ Unii sunt dezamăgiți de lipsa planurilor specifice de antrenament zilnic în comparație cu alte cărți de antrenament militar.

(pe baza a 23 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Official United States Air Force Elite Workout

Conținutul cărții:

Ați auzit de SEALs.... acum faceți cunoștință cu frații lor de sânge

Antrenamentul oficial de elită al Forțelor Aeriene ale Statelor Unite: Un ghid oficial de fitness Five Star

Cu: Alergare - Înot - Antrenament cu greutăți - O'Course - Calistenie - și multe altele.

Cunoscuți sub numele de PJ's și CCT's, parașutiștii și tehnicienii de control al luptei sunt forțele de elită ale Forțelor Aeriene ale Statelor Unite.

PJ, al căror motto este „pentru ca alții să poată trăi”, merg în mod obișnuit în pericol pentru a aduce înapoi piloții și membrii echipajului doborâți. CCT, „primii care luptă”, au responsabilitatea de a intra în teritoriu ostil înaintea celorlalți și de a stabili locuri de aterizare sigure pentru forțele care sosesc.

Eforturile lor de sacrificiu sunt eroice. Antrenamentul lor este intens, captivant și, înainte de această carte, puțin cunoscut. Acum, pentru prima dată, tehnicile lor puternice de antrenament sunt scoase la lumină în această prezentare bogat ilustrată și documentată.

Include secțiuni despre: stretching, antrenamente cu greutăți, calistenie, alergare, înot, cățărare pe frânghie, cerințe de admitere, plus o acoperire dramatică specială a antrenamentului de supraviețuire în apă, atât deasupra, cât și sub linia de plutire.

Peste 200 de pagini. Încărcate cu fotografii.