Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Recenzile subliniază că „Anxietate Anonimă: Marea carte despre dependența de anxietate” de Dr. Ortman oferă o perspectivă unică asupra anxietății ca dependență, folosind cadrul celor 12 pași pentru recuperare. Ea oferă o varietate de practici spirituale și instrumente practice pentru a ajuta cititorii să facă față anxietății. Mulți au găsit-o utilă pentru autodepășire și pentru a face față anxietății, deși unii au remarcat probleme cu gramatica și au găsit părți din ea plictisitoare.
Avantaje:Cartea oferă o nouă perspectivă asupra anxietății ca dependență, este informativă și oferă instrumente și exerciții practice. Este considerată inspirată și grijulie, ceea ce o face utilă pentru cei aflați într-o călătorie spirituală sau în programe de recuperare.
Dezavantaje:Unii cititori au remarcat greșeli gramaticale și au găsit anumite secțiuni plictisitoare de parcurs. Nu ar trebui să fie considerat un remediu de sine stătător pentru anxietate, ci mai degrabă o completare a altor tratamente.
(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Anxiety Anonymous: The Big Book on Anxiety Addiction
Conținutul cărții:
Când sunteți cuprins de anxietate, teamă sau îngrijorare: - Vă simțiți neputincios să vă opriți reacția? - Viața dvs.
vi se pare imposibil de gestionat? - Dorința dumneavoastră de control interferează cu viața dumneavoastră? - Vă simțiți fără speranță de vindecare? Dacă răspundeți ""da"" la aceste întrebări, anxietatea dumneavoastră a devenit o dependență. Ea acționează ca un drog care vă excită, vă amorțește și vă posedă, făcându-vă să evitați o viață plină.
Văzând anxietatea ca pe o dependență, Dennis Ortman, Ph. D. vă ghidează prin cei Doisprezece Pași testați în timp ai Alcoolicilor Anonimi pentru a găsi ușurarea anxietății dumneavoastră.
El arată cum Pașii oferă înțelepciune practică despre cum să vă transformați obiceiurile anxioase de gândire în acțiuni constructive. Pașii vă invită să vă opriți, să priviți, să ascultați și apoi să acționați conștient pentru a vă crea o viață nouă, trezindu-vă adevăratul sine.
