Recenzii ale cititorilor
Rezumat:În general, cartea „Anxietate Anonimă: Marea carte despre dependența de anxietate” oferă informații valoroase și instrumente practice pentru abordarea anxietății ca dependență prin aplicarea celor doisprezece pași. Cartea oferă un amestec de practici spirituale și înțelepciune care pot fi benefice pentru cei care se luptă cu anxietatea, în special într-un context de recuperare.
Avantaje:⬤ Oferă o perspectivă unică asupra anxietății ca dependență.
⬤ Integrează cei doisprezece pași, făcând-o ușor de înțeles pentru cei aflați în recuperare.
⬤ Împărtășește diverse practici spirituale din diferite tradiții.
⬤ Conține instrumente și exerciții practice pentru gestionarea anxietății.
⬤ Conținut plin de gândire și inspirație.
Dezavantaje:⬤ Conține greșeli gramaticale care pot distrage atenția cititorilor.
⬤ Citirea și aplicarea exercițiilor poate fi uneori plictisitoare.
⬤ Poate să nu ofere un remediu complet pentru anxietate în sine.
(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Anxiety Anonymous: The Big Book on Anxiety Addiction
Conținutul cărții:
Când sunteți cuprins de anxietate, teamă sau îngrijorare: -Vă simțiți neputincios să vă opriți reacția? -Viața dvs.
vi se pare imposibil de gestionat? -Dorința ta de control interferează cu viața ta? -Vă simțiți fără speranță pentru un tratament? Dacă răspundeți "da" la aceste întrebări, anxietatea dumneavoastră a devenit o dependență. Ea acționează ca un drog care vă excită, vă amorțește și vă posedă, făcându-vă să evitați o viață plină.
Văzând anxietatea ca pe o dependență, Dennis Ortman, Ph. D. vă ghidează prin cei Doisprezece Pași ai Alcoolicilor Anonimi, testați de-a lungul timpului, pentru a găsi ușurarea anxietății dumneavoastră.
El arată cum Pașii oferă înțelepciune practică despre cum să vă transformați obiceiurile anxioase de gândire în acțiuni constructive. Pașii vă invită să vă opriți, să priviți, să ascultați și apoi să acționați conștient pentru a vă crea o viață nouă, trezindu-vă adevăratul sine.
