Arta îngrijirii extreme de sine: 12 moduri practice și inspirate de a te iubi mai mult

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Cheryl Richardson, „The Art of Extreme Self-Care”, a primit recenzii pozitive pentru sfaturile sale practice privind îngrijirea de sine și dezvoltarea personală. Cititorii îi apreciază stilul conversațional și anecdotele relatabile, care îi încurajează să prioritizeze propria bunăstare. Mulți consideră că programul de douăsprezece luni este bine structurat și ușor de gestionat, oferind pași realizabili pentru îmbunătățirea echilibrului vieții. Cu toate acestea, unii recenzenți își exprimă îngrijorarea cu privire la faptul că anumite sugestii sunt nerealiste pentru toată lumea, în special pentru cei cu responsabilități solicitante, și critică problemele de formatare din versiunea Kindle a cărții.

⬤ Sfaturi practice și acționabile privind îngrijirea de sine.
⬤ Stil de scriere captivant și ușor de abordat.
⬤ Program structurat pe 12 luni care încurajează schimbarea treptată.
⬤ Povești personale care rezonează cu cititorii.
⬤ Impact pozitiv asupra vieții cititorilor, promovând conștiința de sine și echilibrul.

⬤ Unele sugestii pot fi nerealiste pentru persoanele cu un volum mare de muncă sau responsabilități familiale.
⬤ Problemele de formatare Kindle distrag atenția de la experiența de lectură.
⬤ Câteva idei sunt lipsite de profunzime, fiind considerate superficiale de către unii cititori.

(pe baza a 302 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Art of Extreme Self-Care: 12 Practical and Inspiring Ways to Love Yourself More

Conținutul cărții:

Acest manual al autoarei best-seller Cheryl Richardson, care îți schimbă viața, îți oferă 12 strategii pentru a-ți transforma viața, lună de lună. Conceput ca un program practic, orientat spre acțiune, fiecare capitol vă provoacă să modificați un comportament care vă tot pune în dificultate.

Cartea este plină de povești personale despre cum Cheryl și alții au învățat să facă din practica îngrijirii extreme de sine noul lor standard de viață. Cu capitole precum Sfârșitul moștenirii privațiunilor, Ia-ți mâinile de pe volan, Lista absolută a refuzurilor și Mânia asta are gust bun? vei opri ciclul nesfârșit al trădării de sine și al neglijării care rezultă din încălcările zilnice ale îngrijirii de sine.

Fiecare capitol include o secțiune de resurse relevante care oferă cărți, site-uri web, programe audio, podcasturi și multe altele, în cazul în care doriți să explorați un anumit subiect în continuare. Arta îngrijirii extreme de sine este un program sănătos și sensibil care vă oferă permisiunea de care aveți nevoie pentru a vă îmbunătăți dramatic viața!