Fă-ți timp pentru viața ta: Un program în 7 pași pentru a-ți crea viața pe care ți-o dorești

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Ia-ți timp pentru viața ta” de Cheryl Richardson este un ghid de auto-ajutor care oferă sfaturi practice pentru a obține echilibru și împlinire în viață. Mulți recenzenți îi apreciază limbajul clar, exercițiile structurate și sfaturile utile, subliniindu-i eficiența pentru dezvoltarea personală și reducerea stresului. Cu toate acestea, unii cititori îl găsesc dezamăgitor, considerând că anecdotele autorului pot fi excesive și formatul solicitant.

Sfaturi practice, limbaj clar, exerciții structurate, sfaturi utile pentru relații, abordare holistică a vieții, ajută la identificarea domeniilor care necesită îmbunătățiri, promovează îngrijirea de sine și comunitatea, format ușor de citit.

Unii consideră că autorul este condescendent, anecdotele excesive ale clienților și prea multe exerciții pot fi copleșitoare; nu toată lumea rezonează cu abordarea, unii consideră că îi lipsește profunzimea în ghidarea autovindecării.

(pe baza a 85 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Take Time for Your Life: A 7-Step Program for Creating the Life You Want

Conținutul cărții:

Antrenorul personal nr. 1 din America oferă un program inspirat, practic, în șapte pași, pentru a vă ajuta să vă creați viața pe care v-o doriți.

Pasul 1: Dacă crezi că -îngrijirea de sine- este un cuvânt murdar, învață să practici îngrijirea extremă de sine - pune-te pe tine în capul listei și toți ceilalți vor beneficia.

Pasul 2: Dacă programul tău nu reflectă prioritățile tale, nu mai reacționa la viață și preia controlul asupra a ceea ce primește timpul și atenția ta.

Pasul 3: Identificați lucrurile care vă secătuiesc și eliminați-le - oameni, locuri și lucruri - o dată pentru totdeauna.

Pasul 4: Dacă te simți prins în capcană de bani, investind în sănătatea ta financiară vei înceta să te mai simți ca o victimă.

Pasul 5: Renunțați la obiceiul adrenalinei Identificați lucrurile care vă alimentează și descoperiți noi surse sănătoase de energie.

Pasul 6: Dacă vă simțiți singur sau izolat, învățați cum să vă înconjurați de relații de înaltă calitate care vă sprijină, vă provoacă și vă încurajează să fiți cel mai bun.

Pasul 7: Nu lăsați viața să stea în calea bunăstării voastre spirituale - conectați-vă la înțelepciunea voastră interioară și creați-vă o practică personală.

Bogat în exerciții utile, liste de verificare, povești personale și o mulțime de resurse, programul lui Cheryl Richardson vă va arăta cum să faceți un pas înapoi, să recâștigați controlul și să luați decizii conștiente cu privire la viitorul pe care doriți să vi-l creați. Fă-ți timp pentru viața ta - și începe să trăiești o viață pe care o iubești.