Arta îngrijirii extreme de sine - 12 moduri practice și inspirate de a te iubi mai mult

Recenzii ale cititorilor

Cartea subliniază importanța îngrijirii extreme de sine pentru bunăstarea și emanciparea personală. Oferă o abordare structurată, recomandând o temă pe care să te concentrezi în fiecare lună, susținută de povești personale și sfaturi practice. Mulți cititori au găsit conținutul relatabil și transformator, ajutând la gestionarea stresului și la acceptarea de sine.

⬤ Sfaturi practice și relaționabile privind îngrijirea de sine.
⬤ Poveștile personale ale autorului creează un ton conversațional și primitor.
⬤ Abordarea lunară structurată facilitează implementarea schimbărilor.
⬤ Inspirant pentru persoanele care se simt copleșite sau neapreciate.
⬤ Perspective utile pentru cei care se confruntă cu stresul și provocările personale.

⬤ Unele recomandări pot părea nerealiste pentru persoanele fără sprijin.
⬤ Versiunea Kindle are probleme semnificative de formatare, ceea ce o face dificil de citit.
⬤ Câțiva cititori au găsit unele conținuturi superficiale sau de bază.
⬤ Necesită dorința de a se confrunta și de a schimba comportamente de lungă durată, ceea ce poate fi inconfortabil.

(pe baza a 302 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Art of Extreme Self-Care - 12 Practical and Inspiring Ways to Love Yourself More

Conținutul cărții:

La zece ani de la prima sa publicare, The Art of Extreme Self-Care revine cu resurse complet noi pentru a te destresa în această lume modernă agitată.

Cheryl Richardson, autoarea bestsellerului New York Times, oferă o lecție de autoîngrijire pentru fiecare lună a anului, astfel încât să poți învăța să ai grijă de tine pas cu pas, pentru o persoană mai fericită și mai bună.