Arta modernă a antrenamentului de înaltă intensitate

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte, fiind lăudată pentru opera de artă și aspectul său, dar criticată pentru problemele de formatare și conținutul contradictoriu. În timp ce mulți utilizatori au găsit-o informativă și captivantă, unii au subliniat îndoieli cu privire la metodologia sa de antrenament și lizibilitatea digitală.

Lucrare de artă frumoasă, aspect bine conceput, foarte informativ cu exerciții eficiente, face legătura între teorie și aplicații practice, atrăgătoare pentru antrenorii personali și sportivi.

Formatare slabă pentru Kindle și alte versiuni digitale, sfaturi de antrenament contradictorii, stil de scriere greu de citit, iar unii utilizatori au considerat că conținutul nu le-a satisfăcut așteptările.

(pe baza a 23 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Modern Art of High Intensity Training

Conținutul cărții:

O carte despre antrenamentul de mare intensitate ar trebui să aibă un impact egal cu cel al antrenamentului în sine. Din fericire pentru dumneavoastră, aceasta o face.

The Modern Art of High Intensity Training este sport și forță, mișcare și pasiune. Este un ghid ca niciun altul. De la ilustrațiile uimitoare până la cele 127 de antrenamente, este conceput pentru a face diferența.

Fie că folosiți această resursă ca supliment la un program de antrenament existent, fie că înlocuiți un program care a devenit obosit și învechit, veți vizualiza și veți folosi această carte de nenumărate ori. Vedeți antrenamentul de mare intensitate într-o lumină cu totul nouă.

Veți găsi 40 de exerciții, fiecare detaliat și descris cu artă, fotografii și modificări 127 de antrenamente și circuite pentru a amesteca lucrurile recomandări de încălzire, siguranță și prevenire a rănilor și - dacă sunteți pregătit pentru provocare - un program original de 15 săptămâni. Arta modernă a antrenamentului de mare intensitate are tot ceea ce ai nevoie și ce îți dorești într-un program de antrenament. Schimbare, varietate, inspirație, motivație, provocare și rezultate - totul este redat, scris și livrat pentru tine în fiecare pagină.

Așa că acum este momentul. Faceți un impact.