Arta secretă a lui Seamm-Jasani: 58 de mișcări pentru tinerețe eternă din Tibetul antic

Recenzii ale cititorilor

Cartea despre Seamm Jasani a primit o serie de recenzii, subliniind eficiența sa în îmbunătățirea sănătății fizice și mentale prin mișcări unice. Mulți cititori au experimentat rezultate pozitive, inclusiv creșterea capacității pulmonare, îmbunătățirea concentrării și reducerea nivelului de stres. Cu toate acestea, criticile se concentrează pe tonul autorului, ilustrațiile slabe și afirmațiile cu privire la originile artei, determinându-i pe unii să pună la îndoială autenticitatea acesteia.

Exerciții eficiente și practice, îmbunătățește bunăstarea fizică și mentală, sporește nivelul de energie, experiențe pozitive raportate de mulți practicanți, oferă o abordare structurată a învățării, benefică pentru reducerea stresului și concentrare.

Stil de scriere pompos al autorului, ilustrații slabe care duc la confuzie, afirmații discutabile privind originile tibetane și contextul istoric, unii recenzenți consideră că tehnicile se suprapun semnificativ cu chi-gung sau Nei Gung, iar anumiți cititori au avut dificultăți în a se conecta cu stilul de predare.

(pe baza a 34 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Secret Art of Seamm-Jasani: 58 Movements for Eternal Youth from Ancient Tibet

Conținutul cărții:

Cu mai bine de 10.000 de ani în urmă, în străvechii Munți Himalaya, o civilizație ancestrală s-a angajat să studieze și să dezvolte Știința și Arta Tinereții Eterne. O formă ținută în mare secret timp de milenii este acum dezvăluită pentru prima dată în acest ghid practic și dinamic.

Învățăturile se concentrează pe cultivarea puterilor minții individului, pe armonia mișcărilor și pe descoperirea potențialităților interne ca forță supremă de autovindecare pentru a prelungi durata de viață. Comparabil cu o încrucișare între yoga și tai chi, acest sistem tibetan străvechi este conceput pentru a crește vitalitatea, echilibrul și energia interioară.

Arta secretă constă în mișcări lente și fluide care îmbunătățesc coordonarea și întăresc echilibrul dintre corp și minte prin diverse tehnici de respirație și mișcare. În special, Seamm-Jasani este cunoscut pentru combinația sa de relaxare, mișcare activă și exerciții de respirație.