Ayurveda

Recenzii ale cititorilor

Recenziile pentru cartea lui Sahara Rose despre Ayurveda evidențiază stilul său de scriere ușor de înțeles, informațiile cuprinzătoare despre principiile ayurvedice și aplicațiile practice pentru viața de zi cu zi. Mulți cititori se simt împuterniciți și încurajați de conținut, recomandând-o ca o resursă valoroasă pentru oricine este interesat să își îmbunătățească sănătatea prin Ayurveda.

Bine organizat cu definiții ușoare, plin de conținut util și informativ despre Ayurveda, ușor de utilizat, autor relatabil, încurajează împuternicirea personală și schimbarea stilului de viață, integrează înțelepciunea antică cu înțelegerea modernă.

Editare slabă cu numeroase greșeli de scriere și gramaticale, unii cititori au considerat că conținutul include afirmații discutabile fără referințe, calitatea cărții cu spirală este deficitară, iar unele recomandări s-ar putea să nu se potrivească stilului de viață al tuturor.

(pe baza a 894 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

"O lectură obligatorie pentru oricine se apropie de Ayurveda pentru prima dată sau ca o reîmprospătare lizibilă pentru toți. Sahara oferă o explicație contemporană a înțelepciunii ayurvedice care rezonează cu cititorii de astăzi." - Deepak Chopra

Descoperă-ți Dosha Ayurvedic (tipul minte-corp) și găsește alimente, practici de autoîngrijire, posturi de yoga și meditații care sunt adaptate nevoilor tale unice.

Autoarea de bestseller Sahara Rose Ketabi face Ayurveda accesibilă cu acest ghid contemporan al celui mai vechi sistem de sănătate din lume. Originar din India, cu peste 5.000 de ani în urmă, Ayurveda este știința soră a yoga. Este secretul străvechi al longevității, sănătății digestive, clarității mentale, frumuseții și echilibrului, care își recâștigă astăzi popularitatea pentru metodele sale încercate și testate.

Sahara Rose revitalizează înțelepciunea ayurvedică străveche cu o abordare modernă și explică modul în care ajustarea sincronizării meselor, încorporarea practicilor de autoîngrijire, cum ar fi periajul uscat, extragerea uleiului și curățarea limbii, consumul alimentelor potrivite tipului tău digestiv și practicarea practicilor de yoga și meditație potrivite pentru personalitatea ta unică îți vor îmbunătăți radical sănătatea, digestia, strălucirea, intuiția și fericirea.

Cu Idiot's Guides: Ayurveda, veți:

- Descoperiți Dosha dvs. unic și aflați cum se reflectă acesta în fiziologia, metabolismul, digestia, personalitatea și chiar în visele dvs.

- Aflați cum se schimbă nevoile corpului dumneavoastră în funcție de anotimp, mediu și momentul zilei.

- Găsiți modalități de a recâștiga strălucirea, pasiunea și curgerea în viața voastră.

- Bucurați-vă de rețete ușor de preparat, pe bază de plante.

- Stabiliți un ritual ayurvedic de dimineață și de seară pentru un echilibru optim.

- Învățați cum să vă echilibrați chakrele în funcție de Dosha dumneavoastră.

- Folosiți ierburi și condimente ayurvedice pentru a vindeca problemele digestive, problemele de piele, dezechilibrul hormonal și alte afecțiuni.

Cu o mulțime de fapte amuzante, umor holistic și cunoștințe sacre de la Sahara care te vor ajuta să integrezi fără probleme Ayurveda în stilul tău de viață.