Badass Habits: Cultivă-ți încrederea, limitele și cunoștințele necesare pentru a-ți îmbunătăți viața

Recenzii ale cititorilor

Recenziile pentru cartea lui Jen Sincero evidențiază stilul de scriere captivant și perspectivele practice privind formarea obiceiurilor. Cititorii apreciază tonul relatabil și pașii clari, realizabili, oferiți în carte, ceea ce o face o lectură motivațională și înălțătoare. Cu toate acestea, unii menționează că aceasta acoperă concepte familiare, fără a oferi perspective noi.

Stil de scriere captivant și relatabil, ușor de înțeles, sfaturi practice, conținut motivațional și înălțător, pași realizabili pentru formarea obiceiurilor, include un ghid de 21 de zile pentru începerea unor noi obiceiuri.

Unii cititori consideră că oferă puține informații noi, cu concepte care le pot fi deja familiare. Câteva recenzii au remarcat un început lent al cărții și probleme cu legarea fizică.

(pe baza a 82 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Badass Habits: Cultivate the Confidence, Boundaries, and Know-How to Upgrade Your Life

Conținutul cărții:

Jen Sincero, autoarea bestsellerului New York Times, ajunge la miezul transformării: obiceiurile - ruperea, crearea, înțelegerea și menținerea lor așa cum nu ați mai făcut-o niciodată. Badass Habits este o privire ușor de digerat, care stârnește eureka, asupra modului în care obiceiurile noastre ne fac ceea ce suntem, de la momentele neînsemnate care se petrec în privat până la rezoluțiile pe care le transmitem cu voce tare (și, de multe ori, nu le respectăm) pe rețelele sociale.

Distrugerea și construirea obiceiurilor merge mult dincolo de a deveni o persoană dedicată folosirii aței dentare sau de a nu mai întârzia niciodată - obiceiurile noastre dezvăluie dorințele noastre nesatisfăcute, lacunele din limitele noastre, nivelul nostru de conștiință de sine și convingerile și temerile noastre inconștiente. Badass Habits prezintă vocea hilară caracteristică a lui Jen și oferă o viziune proaspătă, atât de necesară, asupra înțelepciunii convenționale și a științei care modelează optimismul (sau pesimismul? ) din jurul vechiului subiect al obiceiurilor.

Cartea include interviuri lămuritoare cu oameni care au reușit să-și consolideze cu succes coloana vertebrală a disciplinei, o nouă perspectivă asupra modului în care ne antrenăm creierul pentru a deveni cel mai bun eu al nostru și oferă un ghid simplu, pas cu pas, în 21 de zile, pentru a renunța la obiceiurile care nu ne servesc și pentru a dezvolta obiceiurile pe care le considerăm cele mai importante. Obiceiurile nu ar trebui să fie imposibil de resetat - iar cu limite sănătoase, cunoașterea - și permisiunea de a ne urmări - dorințele și un plan de acțiune ușor de implementat, putem face din orice obiectiv nou un obicei plin de bucurie.