Best Green Eats Ever: Rețete delicioase pentru frunze verzi bogate în nutrienți, bogate în antioxidanți și multe altele

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o gamă largă de rețete gustoase, ușor de preparat, însoțite de informații valoroase privind beneficiile diferitelor verdețuri. Cartea este lăudată pentru stilul captivant de scriere, fotografiile frumoase și utilitatea pentru începători și persoanele ocupate.

Rețete delicioase și variate, ușor de urmat, informații despre beneficiile pentru sănătate ale verdețurilor, imagini atractive, potrivită pentru începători și încurajează alimentația sănătoasă. Mulți utilizatori apreciază simplitatea și creativitatea preparatelor, ceea ce face ca pregătirea mesei să necesite mai puțin timp.

Unii utilizatori consideră că este ușor să se plictisească de mâncărurile pe bază de legume și nu sunt menționate puncte negative semnificative. Câțiva utilizatori recomandă să încercați cartea complementară „Best Green Drinks Ever” pentru rețete suplimentare.

(pe baza a 12 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Best Green Eats Ever: Delicious Recipes for Nutrient-Rich Leafy Greens, High in Antioxidants and More

Conținutul cărții:

Frunzele verzi sunt în centrul atenției, deoarece sunt alimentele cu cea mai mare densitate nutrițională disponibile. Sunt ingrediente versatile care au un efect extrem de sănătos. După cum a demonstrat Katrine Van Wyk în Best Green Drinks Ever (Cele mai bune băuturi verzi din toate timpurile), frunzele verzi se pretează la smoothie-uri și sucuri grozave, dar cu siguranță nu recomandă o dietă bazată exclusiv pe lichide. Pentru a vă satisface foamea - și papilele gustative - mâncați următoarele:

⬤ Salată Caesar la grătar.

⬤ Pui ras și varză de Savoia.

⬤ Shaved Collard Greens.

⬤ Chipsuri de varză de Bruxelles.

Cu 75 de rețete scandalos de delicioase, există câte ceva pentru fiecare. De asemenea, sunt incluse modificări pentru a face aproape fiecare fel de mâncare acceptabil pentru o multitudine de diete, de la crud la gătit, de la paleo la vegan la fără gluten.