Body Sculpting with Yoga: Modul revoluționar de a-ți sculpta și modela corpul

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Body Sculpting with Yoga” de Gwen Lawrence a primit un amestec de recenzii pozitive și negative. Mulți cititori o consideră inspirată și benefică pentru forță, în special în partea superioară a corpului și în zona centrală, recunoscând în același timp unele probleme legate de structura rutinelor de antrenament și de sfaturile privind întinderea. Cartea este lăudată pentru descrierile sale detaliate și ilustrațiile de înaltă calitate, dar unii recenzenți consideră că titlul este înșelător și că conținutul nu îmbină în mod adecvat yoga cu ridicarea greutăților, așa cum era de așteptat.

⬤ Manual de yoga inspirat și cuprinzător.
⬤ Imagini de înaltă calitate și descrieri detaliate ale pozițiilor.
⬤ Eficient pentru dezvoltarea forței, în special în partea superioară a corpului și în zona centrală.
⬤ Util în recuperarea după accidentări.
⬤ Scriere clară și atrăgătoare care menține cititorii motivați.

⬤ Titlu înșelător cu privire la îmbinarea dintre yoga și ridicarea greutăților.
⬤ Unele rutine și întinderi pot să nu se desfășoare bine și necesită modificări.
⬤ Sfaturi incomode de întindere la sfârșitul antrenamentelor.
⬤ Unii au primit exemplare deteriorate.
⬤ Nu este ideal pentru cei care caută în mod special un accent puternic pe flexibilitate sau yoga meditativă.

(pe baza a 17 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Body Sculpting with Yoga: The Revolutionary Way to Sculpt and Shape Your Body

Conținutul cărții:

Noua abordare inovatoare a Body Sculpting with Yoga pentru dezvoltarea forței combină exerciții unice de antrenament cu greutăți corporale și de rezistență cu practici yoga tradiționale. O abordare nouă a antrenamentelor de rezistență și de dezvoltare a forței, Body Sculpting with Yoga reprezintă următorul pas înainte pentru a vă atinge apogeul fizic.

Chiar dacă nu ați încercat niciodată un antrenament yoga, vă puteți simți confortabil cu această abordare dinamică a antrenamentului. Incluzând ghiduri nutriționale, rutine de încălzire și îndrumare motivată, programul revoluționar al lui Gwen Lawrence vă permite să obțineți brațe și umeri definiți, abdomene sexy și slabe și un corp puternic, sculptat.

Cu instrucțiuni ușor de urmat, fotografii clare și informații extinse despre tehnicile yoga și sfaturi pentru consolidarea forței, Body Sculpting with Yoga oferă un ghid complet pentru această abordare unică de fitness, făcând aceste antrenamente puternice accesibile persoanelor de toate nivelurile de fitness.