Mobilitate tactică: Ghid cuprinzător de antrenament și fitness pentru creșterea performanței și prevenirea rănilor

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru conținutul său motivațional și caracterul practic în ceea ce privește yoga și fitness-ul, atrăgând o gamă largă de cititori. Cu toate acestea, unii recenzenți o consideră prea elementară pentru nevoile lor.

Motivează cititorii să devină activi, potrivită pentru toate nivelurile, imagini utile pentru pozițiile yoga, promovează menținerea în formă indiferent de vârstă, abordări practice pentru fitness.

Unii consideră că conținutul este prea elementar și nu este util pentru cei deja familiarizați cu yoga.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Tactical Mobility: The Comprehensive Training & Fitness Guide for Increased Performance & Injury Prevention

Conținutul cărții:

Un ghid complet de fitness pentru mobilitate, flexibilitate și performanță sporite - conceput pentru bărbații și femeile care servesc în cadrul forțelor de ordine, serviciilor de urgență și armatei - Tactical Mobility este perfect pentru oricine dorește să atingă cel mai înalt nivel de fitness.

Cu antrenamente personalizate și personalizabile perfecte pentru începători până la experți, Tactical Mobility permite oamenilor să sară direct la nivelul lor personal de fitness, făcând antrenamentele rapide și ușor de inclus în rutinele existente.

Cel mai nou din seria Tactical Fitness bv legendarul expert Stewart Smith, USN (SEAL) și experții în yoga Gwen Lawrence și Nick Benas, USMC, Tactical Mobility oferă un program complet de antrenament conceput pentru a crește performanța și a reduce leziunile.

Conceput pentru a ajuta sportivii să-și maximizeze rezultatele în cel mai eficient mod posibil, Tactical Mobilityvă arată cum să depășiți barierele personale și să atingeți vârful fizic absolut.