Bounce: Trăind o viață rezistentă

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 5 voturi.

Titlul original:

Bounce: Living the Resilient Life

Conținutul cărții:

Îmbogățind echilibrul și sensul vieții printr-o mai bună înțelegere a stresului și prin crearea propriului protocol de autoîngrijire, Bounce vă arată cum să trăiți viața la maximum.

Oamenii sunt atrași în mod natural de informații despre cum să îmbunătățească îngrijirea de sine, să creeze un cerc de prieteni mai bogat, să dezvolte și să mențină o perspectivă sănătoasă și, mai ales acum, despre importanța de a vedea timpul petrecut în singurătate nu doar ca o izolare forțată, ci ca un loc de dezvoltare a unei noi personalități. Acest lucru ajută la cunoașterea și înțelegerea de sine și îmbunătățește intelectul emoțional, astfel încât să nu reacționăm, ci să ne oprim pentru a reflecta și a procesa viața pe măsură ce se desfășoară. Ediția originală a cărții Bounce a abordat aceste domenii, dar apoi au apărut Covid-19, conflicte politice intense și diviziuni sporite în cadrul țărilor, familiilor, comunităților și chiar al tradițiilor religioase. Nevoia de a întâmpina, de a ne adapta cu succes și chiar de a beneficia de pe urma unor astfel de schimbări neașteptate și de amploare, de provocări amenințătoare din punct de vedere personal și de stres este acum și mai importantă.

În plus, stilurile de viață care erau considerate de la sine înțelese, cum ar fi mersul adulților la muncă și educația copiilor într-o sală de clasă reală, au fost, de asemenea, radical afectate. Ca urmare, adulții au trebuit, de asemenea, să se adapteze rapid pentru a face față întrebărilor ridicate de tineri cu privire la propria lor securitate și la normalitatea sperată. Cu informații actualizate și un nou capitol despre creșterea posttraumatică (PTG), a doua ediție a Bounce este concepută pentru a spori căutarea echilibrului și a unui nou sens pentru a trăi viața din plin.