Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Breaking the Habit of Being Yourself” de Joe Dispenza oferă un amestec de neuroștiințe, psihologie și principii spirituale care vizează transformarea personală. Mulți cititori au găsit-o perspicace și practică, oferind pași de urmat pentru îmbunătățirea personală. Ea pune accentul pe puterea gândirii, pe meditație și pe ruperea obiceiurilor inconștiente pentru a crea o nouă realitate. Cu toate acestea, unele critici pun la îndoială fundamentarea științifică a afirmațiilor sale, iar atractivitatea cărții poate fi limitată pentru cei care nu sunt înclinați spre concepte științifice sau new-age.
Avantaje:⬤ Combină știința cu spiritualitatea pentru un public larg.
⬤ Oferă practici și exerciții de meditație concrete.
⬤ Oferă o perspectivă profundă asupra schimbării tiparelor de gândire și a credințelor.
⬤ Mulți cititori raportează schimbări personale semnificative și aliniere după aplicarea metodelor din carte.
⬤ Considerată o lectură obligatorie pentru cei interesați de autodepășire.
Dezavantaje:⬤ Nu este pe deplin transformatoare pentru toată lumea.
⬤ Unii consideră limbajul și conceptele dificile dacă nu au o mentalitate științifică.
⬤ Există scepticism cu privire la validitatea științifică a afirmațiilor făcute.
⬤ Poate părea new-age sau nefondată pentru unii cititori.
⬤ Câteva recenzii își exprimă îngrijorarea cu privire la metodele utilizate în atelierele legate de carte.
(pe baza a 2385 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Breaking the Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One
Conținutul cărții:
Descoperă cum să-ți reprogramezi biologia și gândirea și să renunți la obiceiul de a fi tu însuți, astfel încât să-ți poți schimba cu adevărat mintea și viața.
Autor de bestselleruri, vorbitor internațional, chiropractician și renumit cercetător al epigeneticii, fizicii cuantice și neuroștiinței, Dr. Joe Dispenza împărtășește faptul că nu ești condamnat de genele tale și programat să fii într-un anumit fel pentru tot restul vieții tale.
Apare o nouă știință care le dă tuturor ființelor umane puterea de a crea realitatea pe care o aleg.
În cartea Breaking the Habit of Being Yourself, Dr. Joe Dispenza combină domeniile fizicii cuantice, neuroștiinței, chimiei creierului, biologiei și geneticii pentru a vă arăta ce este cu adevărat posibil și cum să recondiționați corpul și să creați o sănătate mai bună.
Nu numai că vei primi cunoștințele necesare pentru a-ți schimba energia și orice aspect al tău, dar vei fi învățat instrumentele pas cu pas pentru a aplica ceea ce înveți pentru a face schimbări măsurabile în orice domeniu al vieții tale.
Capitolele includ:
Prefață de Daniel G. Amen, M. D.
Introducere: Cel mai mare obicei pe care îl poți distruge vreodată este obiceiul de a fi tu însuți.
PARTEA I: Știința ta.
Tu cuantic.
Depășirea mediului tău.
Depășirea corpului tău.
Depășirea timpului.
Supraviețuire vs. Creație.
PARTEA II: Creierul tău și meditația.
Trei creiere: De la gândire la acțiune și la ființă.
Decalajul.
Meditația, demistificarea misticului și valurile viitorului tău.
PARTEA III: Pășind spre noul tău destin.
Procesul meditativ: Introducere și pregătire.
Deschide ușa către starea ta creativă.
Pasul 1: Inducerea.
Elimină obiceiul de a fi tu însuți (a doua săptămână)
Pasul 2: Recunoașterea.
Pasul 3: Admiterea și declararea.
Pasul 4: Renunțarea.
Dezmembrați amintirea vechiului dumneavoastră (Săptămâna a treia)
Pasul 5: Observarea și reamintirea.
Pasul 6: Redirecționarea.
Creați o minte nouă pentru noul vostru viitor (Săptămâna patru)
Pasul 7: Crearea și repetarea.
Demonstrație și transparență: Trăiește-ți noua realitate.
Dr. Joe demistifică conștiința și înțelegerile străvechi pentru a reduce decalajul dintre știință și spiritualitate. Prin atelierele și prelegerile sale puternice de vindecare, mii de oameni din 24 de țări diferite au folosit aceste principii pentru a se schimba din interior spre exterior. Odată ce renunți la obiceiul de a fi tu însuți și îți schimbi cu adevărat mintea, viața ta nu va mai fi niciodată la fel!
"În această carte, vreau să vă împărtășesc o parte din ceea ce am învățat de-a lungul timpului și să vă arăt, explorând modul în care mintea și materia sunt interconectate, cum puteți aplica aceste principii nu numai corpului vostru, ci și oricărui aspect al vieții voastre.".
-- Dr. Joe Dispenza
"Oricine citește această carte și aplică pașii va beneficia de pe urma eforturilor sale. Conținutul său de ultimă oră este explicat într-un limbaj simplu, accesibil oricui, și oferă un ghid ușor de utilizat pentru o schimbare susținută din interior spre exterior.".
-- Rollin McCraty, Ph. D., director de cercetare, Centrul de cercetare HeartMath
