Bucuria: Renunțarea la trup și la viață (Joy: The Surrender to the Body and to Life)

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Alexander Lowen a avut un efect transformator asupra multor cititori, oferind o perspectivă asupra legăturii dintre corp și minte, în special în ceea ce privește emoțiile și tensiunea musculară. Cartea este lăudată pentru accesibilitatea sa și pentru exercițiile practice, deși unii cititori au considerat-o lipsită de suport științific și au dorit mai multă profunzime psihologică. În general, rezonează bine cu cei interesați de munca corporală și expresia emoțională.

⬤ Perspective care schimbă viața asupra conexiunii corp-minte
⬤ exerciții eficiente pentru tensiunea musculară
⬤ limbaj accesibil pentru cititorii generali
⬤ înțelegere profundă a emoțiilor umane
⬤ mulți cititori raportează experiențe personale pozitive.

⬤ Lipsă de dovezi științifice și de suport de cercetare
⬤ unii cititori au dorit mai multă explorare psihologică
⬤ unele părți ale cărții pot părea repetitive
⬤ nu toți cititorii au găsit-o aplicabilă vieții lor.

(pe baza a 26 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Joy: The Surrender to the Body and to Life

Conținutul cărții:

Renunță la corpul tău și recapătă bucuria Alexander Lowen, faimos student al lui Wilhelm Reich și fondator al Bioenergeticii, dezvăluie în această carte cum să recâștigi o stare naturală de bucurie, ca de copil, prin exerciții care reînvie vitalitatea corpului și eliberează energia sentimentelor reprimate.

Folosind exemple din patru decenii de practică clinică, Lowen arată cum experiențele emoționale dureroase - de la abuzul sexual și teama de moarte până la furia și durerea sufletească pe care toate ființele umane le experimentează în viață - se manifestă în simptome corporale. El îi instruiește apoi pe cititori cum să asculte și să răspundă semnalelor unice din corp care servesc drept strigăte interne pentru libertate.

Sănătatea vibrantă care rezultă are o gamă largă de beneficii holistice pentru întreaga ființă, inclusiv o plăcere sexuală sporită și o spiritualitate intensificată. Joy, punctul culminant al activității de o viață a lui Lowen, este un ghid minunat, plin de speranță și transformator, al unuia dintre pionierii terapiei corp/minte.