Calea Calmului: 120 de schimbări simple pentru a vă ajuta să găsiți pacea într-o lume stresantă

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

The Way of Calm: 120 Simple Changes to Help You Find Peace in a Stressful World

Conținutul cărții:

Pentru mulți, adevărata pace a minții rămâne evazivă.

Dar, prin ajustări simple ale obiceiurilor noastre de gândire și de acțiune, putem învăța să ținem stresul la distanță, să ne bucurăm de tot ceea ce este pozitiv în viața noastră și să găsim fericirea chiar și în momente dificile. Această carte prezintă informații neprețuite, îndrumări și exerciții pentru a face față stresului și nemulțumirii în toate aspectele vieții.

Cu capitole despre eliminarea stresului, gestionarea riscului și a schimbării, apelarea la rezervele interioare atunci când situația devine dificilă și găsirea păcii în acceptarea de sine, veți învăța cum să vă faceți viața mai echilibrată și mai plină de satisfacții și să avansați către un eu mai calm și mai fericit. Fiecare capitol se încheie cu un Plan de gândire și un Plan de acțiune în 10 puncte, cu afirmații și liste de verificare a activităților de făcut, pentru a vă ajuta să începeți imediat să faceți diferența.