Calea energiei: Un original Gaia

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Calea energiei” a maestrului Lam Kam Chuen este foarte apreciată pentru instrucțiunile sale clare și directe privind practicile Zhan Zhuang (meditația în picioare) și Qi Gong. Mulți recenzenți notează îmbunătățiri semnificative ale sănătății lor fizice, clarității mentale și bunăstării generale după utilizarea tehnicilor din carte. Cartea este considerată o resursă inestimabilă atât pentru începători, cât și pentru cei care doresc să își aprofundeze practica, deși unii menționează că ar trebui să fie asociată cu un profesor pentru concepte mai complexe.

⬤ Instrucțiuni clare și directe care sunt ușor de urmat.
⬤ Oferă beneficii semnificative pentru sănătate, inclusiv îmbunătățirea posturii, a flexibilității și a bunăstării mentale.
⬤ Nu este nevoie de echipament special sau cunoștințe anterioare pentru a începe practicarea.
⬤ Se concentrează pe tehnici fundamentale care pot duce la progrese în diverse arte marțiale și practici de sănătate.
⬤ Include exerciții suplimentare de încălzire și secvențe pentru a susține practica principală.

⬤ Aprofundare limitată a practicilor avansate, care pot beneficia de îndrumarea unui profesor.
⬤ Unii recenzenți au întâmpinat dificultăți cu versiunea kindle, citând greșeli de scriere și probleme de formatare.
⬤ Preocupări legate de calitatea fizică în ceea ce privește legarea și prezentarea cărții.
⬤ Etapele inițiale ale practicii pot fi dificile și pot necesita răbdare înainte de a obține beneficii notabile.

(pe baza a 216 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Way of Energy: A Gaia Original

Conținutul cărții:

Timp de secole, sistemul chinezesc de exerciții numit Chi Kung a fost învăluit în secret.

Calea energiei este primul ghid cuprinzător al celei mai puternice forme de Chi Kung dezvoltate vreodată - "stând în picioare ca un copac". O formă de exercițiu blândă, dar profund benefică, care necesită foarte puțină mișcare, această formă de Chi Kung deblochează rezervele profunde de energie, construiește rezistența internă, întărește imunitatea, ameliorează bolile cronice și promovează regenerarea naturală a sistemului nervos.

Folosind instrucțiuni pas cu pas și peste 100 de desene și fotografii color, Calea energiei spune cum să: -efectuarea întregii secvențe de poziții de întinerire -combaterea stresului prin practicarea Chi Kung-ului în timp ce stai în picioare, șezi, lucrezi, te joci și chiar dormi -prevenirea și tratarea unei game largi de afecțiuni comune. Continuând seria noastră de cărți best-seller pentru minte și corp, care include The Sivananda Companion to Yoga, Atelierul de dans și Cartea supraviețuirii stresului, Calea energiei vă va ajuta să obțineți o bună condiție fizică, claritate mentală și o profundă forță și vitalitate interioară.