Când cineva drag este furios: Un program în 7 pași pentru a face față furiei toxice și a prelua controlul asupra vieții tale

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă perspective privind gestionarea furiei în relații, concentrându-se în special pe înțelegerea și gestionarea furiei din partea celor dragi. Cartea oferă o abordare structurată cu pași practici, deși unii cititori consideră că îi lipsește profunzimea soluțiilor pentru anumite situații.

Cartea ajută în mod eficient la evaluarea și înțelegerea furiei în propria persoană și în ceilalți. Oferă un ghid pas cu pas pentru gestionarea furiei și include teste pentru a facilita autoevaluarea. Este concisă, bine organizată și dă putere celor aflați în relații toxice. Cititorii își exprimă recunoștința pentru accesibilitatea ei și pentru impactul pozitiv pe care l-a avut asupra înțelegerii și strategiilor lor de coping.

Deși cartea este lămuritoare, nu oferă strategii cuprinzătoare pentru gestionarea furiei în situații specifice, cum ar fi relațiile cu părinții în vârstă sau abordarea efectelor creșterii în medii furioase. Unii utilizatori au remarcat calitatea fizică a cărții, menționând că aceasta s-a destrămat în timp ce o citeau.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

When Someone You Love Is Angry: A 7-Step Program for Dealing with Toxic Anger and Taking Back Control of Your Life

Conținutul cărții:

Psihologul clinician și expertul în furie W. Doyle Gentry oferă o perspectivă plină de compasiune și practică celor care au persoane dragi furioase, oferind strategii de adaptare care ajută la consolidarea intimității emoționale și la stabilirea limitelor - și la evitarea de a fi ținut ostatic de cuvintele și comportamentul furibund al partenerului.

When Someone You Love Is Angry combină cele mai recente cercetări cu mărturii din viața reală, rezultând un ghid de supraviețuire pentru cei expuși la furie toxică, prezentând un program unic în șapte pași pentru a minimiza daunele emoționale ale relațiilor pline de iubire, dar furioase:

- Atingerea pentru sprijin.

- Abandonarea celor opt mituri despre iubire și furie.

- Recunoașterea și stoparea comportamentului abuziv.

- Evitarea facilitării sindromului furiei.

- Abținându-se de la răspunsurile furioase.

- Inocularea propriei persoane împotriva stresului.

- Explorarea propriilor opțiuni.