Managementul furiei pentru manechine

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă sfaturi practice și clare privind înțelegerea și gestionarea furiei, ajutându-i pe cititori să identifice și să facă diferența între furia sănătoasă și cea distructivă. Mulți cititori au considerat-o pătrunzătoare și utilă pentru a-și îmbunătăți gestionarea emoțională și relațiile, în timp ce alții au simțit că afirmă lucruri evidente sau că nu li se aplică.

⬤ Sfaturi clare și practice
⬤ ajută la identificarea furiei sănătoase vs. furiei distructive
⬤ bine scrisă și ușor de înțeles
⬤ oferă strategii utile pentru gestionarea furiei
⬤ aplicabilă și în afara celor cu probleme de furie
⬤ include sfaturi utile atât pentru viața personală, cât și pentru cea profesională.

⬤ Unii cititori au considerat că titlul și premisa au fost descurajante
⬤ alții au considerat că se repetă informații evidente
⬤ nu toate capitolele au fost relevante pentru fiecare cititor
⬤ unii au avut experiențe negative atunci când au dăruit cartea.

(pe baza a 49 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Anger Management for Dummies

Conținutul cărții:

Toată lumea se enervează.

Și într-o economie turbulentă în care finanțele sunt la limită, prețurile proprietăților oscilează și șomajul explodează, răbufnirea este la ordinea zilei. Dar nu trebuie să te răzbuni pe ceilalți Anger Management For Dummies, UK Edition îți arată cum să treci peste sentimentele de furie, să ieși din ceața roșie și să duci o viață mai sănătoasă, mai fericită și mai pozitivă.

Această ediție complet adaptată pentru Marea Britanie vă ghidează prin modalități de a recunoaște și de a trata cauzele care stau la baza furiei la locul de muncă, în relații și în viața personală - și vă învață cum să rămâneți pozitiv în ciuda tuturor stresurilor și tensiunilor pe care vi le aruncă viața în cale. De la renunțarea la resentimente, prevenirea unei noi furii și gestionarea furiei celorlalți, până la îmbunătățirea exprimării de sine, perfecționarea calmului spiritual și obținerea unui somn bun, acest ghid ușor de utilizat abordează cele mai recente exerciții și terapii de combatere a furiei (inclusiv CBT) și demonstrează cum să gestionați furia în mod constructiv.