Când totul nu este bine: Depresia și tristețea - o perspectivă yoghină

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Om Swami abordează complexitatea depresiei atât din perspectivă yoghină, cât și științifică. Ea oferă informații despre această afecțiune, înțelepciune practică pentru a face față acesteia și încurajează o înțelegere mai largă a sănătății mintale. Scriitura este clară, plină de compasiune și de impact, adresându-se atât celor care suferă de depresie, cât și celor care doresc să o înțeleagă mai bine.

⬤ Stil de scriere clar și plin de compasiune.
⬤ Oferă idei practice și înțelepciune pentru a face față depresiei fără produse farmaceutice.
⬤ Se adresează unui public larg, indiferent dacă a suferit sau nu de depresie.
⬤ Oferă perspective diferite, inclusiv abordări yoghine și științifice.
⬤ Ajută cititorii să conștientizeze și să înțeleagă problemele de sănătate mintală.
⬤ Conține povești din viața reală care rezonează emoțional.

⬤ Unele aspecte tehnice pot fi greu de înțeles pentru anumiți cititori.
⬤ Capitolele inițiale pot părea deprimante din cauza subiectului abordat.
⬤ Se concentrează în principal pe depresia gravă, ceea ce poate să nu se potrivească cu cititorii care se confruntă doar cu o depresie ușoară.

(pe baza a 61 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

When All Is Not Well: Depression and Sadness - A Yogic Perspective

Conținutul cărții:

Am auzit atât de mulți oameni spunându-le celor care suferă de depresie să „se înveselească”. Mă întreb dacă ei chiar cred că este atât de simplu.

Depresia nu este doar tristețe. Este gol, este mizerie. Este durere și nimic în același timp.

Când ești cu adevărat deprimat, îți lipsește capacitatea sau voința de a te înveseli. Nimeni nu „are depresie”. Tu suferi din cauza ei.

Chiar și cu toate progresele noastre științifice, depresia rămâne una dintre cele mai misterioase boli mintale. Antidepresivele nu funcționează pentru toată lumea, la fel cum meditația și vacanțele nu funcționează pentru mulți alții. Textele ayurvedice și yoghine datând încă de acum 5000 de ani numesc depresia, vishada, o stare toxică a minții.

În această lucrare profund pătrunzătoare, Om Swami clasifică depresia în trei tipuri pentru a vă ajuta să vedeți cum este nevoie de o abordare diferită pentru a vindeca fiecare tip. Frumos împletit cu studii de caz zguduitoare de suflet și înțelepciune yoghină, veți dobândi o nouă perspectivă asupra depresiei și tristeții.