Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea, scrisă de Om Swami, a primit recenzii extrem de pozitive pentru abordarea cuprinzătoare și practică a Ayurveda, îmbinând înțelepciunea străveche cu perspective moderne. Cititorii îi apreciază accesibilitatea pentru începători și profunzimea pentru cei familiarizați cu Ayurveda. Experiențele personale ale autorului adaugă autenticitate, iar cartea este văzută ca un ghid transformator către o mai bună sănătate și bunăstare. Cu toate acestea, câteva recenzii sugerează că unii cititori pot găsi anumite concepte complexe sau copleșitoare la început.
Avantaje:⬤ Abordare cuprinzătoare și holistică a Ayurveda și a bunăstării.
⬤ Accesibilă atât începătorilor, cât și cititorilor experimentați.
⬤ Experiențele personale ale autorului adaugă autenticitate.
⬤ Explicații simple ale conceptelor ayurvedice complexe.
⬤ Schimbări practice ale stilului de viață și obiceiuri alimentare pe care cititorii le pot încorpora cu ușurință.
⬤ Încurajează conștientizarea și autocunoașterea în ceea ce privește sănătatea.
⬤ Îmbină medicina modernă cu practicile ayurvedice tradiționale.
Dezavantaje:⬤ Unii cititori pot găsi anumite concepte complexe sau dificil de înțeles inițial.
⬤ Stilul tehnic poate să nu fie pe placul tuturor.
⬤ Câteva recenzii sugerează dorința de a avea copii fizice tipărite pentru a fi oferite cadou.
(pe baza a 180 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The Wellness Sense: A practical guide to your physical and emotional health based on Ayurvedic and yogic wisdom
Conținutul cărții:
De ce anumite alimente fac rău unor persoane și le ajută pe altele? Cum se face că același program de pierdere în greutate are rezultate diferite la persoane diferite? Și, de ce unii oameni se îmbolnăvesc mai des decât alții? Răspunsurile la aceste întrebări și la multe altele se găsesc în Ayurveda, unde corpul nu este privit doar ca un suport de carne și oase, ci ca cel mai bun vehicul prin care poți experimenta toate plăcerile și necazurile. În Ayurveda, ca și în yoga și tantra, sănătatea unui individ nu este doar starea corpului său fizic, ci un agregat de corp, simțuri, minte și suflet. Corpul tău este un spațiu sacru, este sediul conștiinței tale. Cuvântul sanscrit pentru sănătate este svasthya; înseamnă independență sau o stare sănătoasă a corpului și a minții. Dacă se analizează mai bine, înseamnă starea dumneavoastră naturală; sva înseamnă natural și sthya înseamnă stare sau loc. Ayurveda urmărește să vă restabilească starea naturală, echilibrul, astfel încât să puteți scăpa de afecțiunile mentale și fizice. De cele mai multe ori, și cu siguranță la adulți, majoritatea afecțiunilor fizice sunt rezultatul unei conștiințe reprimate și învinețite. Afecțiunile mentale creează boli în corpul fizic, iar bolile fizice, la rândul lor, perturbă starea de spirit. Puteți trata boala în corpul fizic, dar asta înseamnă doar tratarea simptomului. Nu este soluția permanentă. Sistemul modern de medicină este în mare parte axat pe simptom. Dacă am o durere de cap, îmi va spune să iau un analgezic.
Ayurveda nu crede în tratarea simptomelor. Ea susține înțelegerea pacientului și tratarea cauzei simptomului și nu a simptomului în sine. Pentru a face acest lucru, scripturile antice au adoptat o abordare mult mai holistică a sănătății, combinând stilul nostru de viață cu tendințele noastre naturale (care variază de la o persoană la alta). Cu alte cuvinte, se înțelegea că medicamentul unui om poate fi otrava altuia. Expunând aspectele ezoterice ale înțelepciunii antice, în termeni simpli, această carte vă arată cum să aveți mai multă grijă de dumneavoastră și cum să duceți o viață mai sănătoasă în lumea noastră actuală - o lume în care avem tot confortul, dar suntem neliniștiți. Avem micul dejun organic pe masă, dar nu avem timp să îl mâncăm, avem cea mai confortabilă saltea, dar dormim puțin. Cheia unei vieți sănătoase și a bunăstării tale este în întregime în mâinile tale. Această carte este o lectură obligatorie pentru cei care sunt serioși în ceea ce privește sănătatea lor. DESPRE AUTOROm Swami este un mistic care trăiește la poalele munților Himalaya. Un yoghin avansat, Swami a făcut mii de ore de meditație intensă în izolare completă în peșteri și păduri din Himalaya. Înainte de renunțare, a fondat și a condus o companie de software multimilionară, cu birouri în San Francisco, New York, Toronto, Londra, Sydney și India. Cetățean australian de origine indiană, Swami a renunțat complet la interesele de afaceri în urmă cu câțiva ani pentru a urma o viață spirituală cu normă întreagă.
Om Swami are o diplomă de licență în afaceri și un MBA din Sydney, Australia. Puteți lua legătura cu el pe blogul său, omswami.com, citit de milioane de oameni din întreaga lume.
