De la minte plină la atenție: Înțelepciunea Zen din bolul unui călugăr

Recenzii ale cititorilor

Mind Full to Mindful este o carte bine primită de Om Swami, care combină umorul, simplitatea și înțelepciunea profundă Zen, făcând conceptele de mindfulness și meditație accesibile unui public larg. Recenzenții subliniază calitățile sale educative și intuițiile practice pentru a trăi o viață mai atentă și mai împlinită. Cu toate acestea, au fost remarcate unele distrageri minore, cum ar fi greșelile de scriere.

⬤ Conținut inspirat și educativ plin de tehnici practice.
⬤ Stil de scriere plin de umor și anecdote captivante.
⬤ Explicații clare ale principiilor Zen și mindfulness.
⬤ Încurajează reflecția personală și oferă sfaturi practice.
⬤ Oferă o cale universală către pace, aplicabilă pentru o varietate de cititori.

⬤ Prezența unor greșeli minore de scriere care ar putea distrage atenția cititorului.
⬤ Unii cititori au considerat că menținerea atenției în mod constant este o provocare.

(pe baza a 261 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mind Full to Mindful: Zen Wisdom From a Monk's Bowl

Conținutul cărții:

Mulți dintre noi se luptă să rămână calmi în timpul zilei sau să adoarmă noaptea. Mințile noastre neliniștite și perfide ne fac să ne simțim bine într-un moment și groaznic în altul.

De unde ne cuprind negativitatea și angoasa și cum reușim să fim senini și liniștiți? Zenul ne arată arta de a atinge acea liniște interioară fără ritualuri sau dogme. Este vorba despre a vedea frumusețea, beatitudinea și adevărul în viața noastră de zi cu zi. Mergând cu mașina la serviciu sau spălând vasele, fiecare gest ar putea fi cu ușurință meditație.

Bazată pe învățăturile Zen originale, această carte frumoasă oferă o perspectivă care schimbă viața însăși. Autor de succes al multor cărți transformaționale, Om Swami vă împărtășește arta fericirii cu mult umor, povești și înțelepciune, pe măsură ce vă poartă într-o călătorie de la a fi cu mintea plină la a fi conștient.