Carb Cycling: Știința și practica stăpânirii metabolismului tău

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă informații despre carb-cycling și beneficiile sale medicale, dar îi lipsesc îndrumările practice pentru punerea în aplicare în viața de zi cu zi. În timp ce unii cititori o consideră impresionantă și ușor de înțeles, alții o critică pentru că este repetitivă și nu oferă planuri sau rețete concrete.

⬤ Explicație pas cu pas impresionantă a carb-cycling
⬤ încurajează o dietă ușor de gestionat care include mai multe carbohidrați
⬤ informativă cu privire la beneficiile medicale ale dietei
⬤ fundamente ușor de înțeles.

⬤ Nu este o carte de bucate
⬤ îi lipsesc îndrumările practice de implementare și planurile specifice de dietă
⬤ conținut repetitiv
⬤ unii consideră că este scrisă prost, cu informații contradictorii
⬤ nu oferă exemple clare de urmat dieta.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Carb Cycling: The Science and Practice of Mastering Your Metabolism

Conținutul cărții:

Cum să ajungi în cea mai bună formă a vieții tale prin preluarea controlului asupra dietei tale, fără a sacrifica gustul sau a renunța la alimentele pe care le iubești.

V-ați săturat să săriți de la o dietă la alta, încercând să găsiți ceva care să funcționeze pentru dumneavoastră?

Obiectivele tale de fitness și planurile de pierdere în greutate sunt sabotate de o alimentație deficitară?

Ați vrut întotdeauna să încercați dieta carb cycling, dar nu ați știut de unde să începeți?

Puteți arde grăsimile, vă puteți porni metabolismul și puteți obține corpul slab pe care îl visați, totul cu ajutorul acestei cărți.

Ciclul de carbohidrați este mai mult decât o dietă de pierdere în greutate. Este un instrument care vă ajută să priviți fitness-ul și nutriția într-o lumină nouă și să descoperiți ce înseamnă să fii cu adevărat sănătos.

Carb Cycling: The Science and Practice of Mastering Your Metabolism vă învață tot ce trebuie să știți, de la metodologia carb cycling până la modul de a o implementa în propria viață.

Nu este un proces complex și nu vi se va cere să vă înfometați sau să vă eliminați alimentele preferate.

În interiorul ghidului tău complet despre carb cycling pentru începători, vei descoperi:

⬤ Cum ciclul de carbohidrați vă poate da impulsul metabolismului de care aveți nevoie pentru a vedea pierderea rapidă de grăsime

⬤ Ce implică ciclismul carbohidraților pentru pierderea în greutate și cum să începi.

⬤ De ce zilele cu conținut scăzut de carbohidrați sunt esențiale în noul tău plan de dietă.

⬤ O listă completă a alimentelor care sunt perfecte pentru ciclul carbohidraților și optimizarea sănătății.

⬤ Știința din spatele foamei și de ce avem tendința de a mânca chiar și atunci când nu avem nevoie.

⬤ Instrumente pentru a vă ajuta să vă puneți la punct propriul plan de masă pentru ciclul carbohidraților

Și multe, multe altele.

Pregătește-te să vezi rezultate pe care nu le credeai posibile.

Nenumărați alții au folosit ciclul de carbohidrați pentru a trăi viața visurilor lor și pentru a-și atinge obiectivele de sănătate fără a fi nevoiți să implementeze reguli sau restricții greu de urmat.

Dacă sunteți gata să vă alăturați lor și să aflați cum ciclismul carbohidraților vă poate schimba corpul (și, în consecință, viața), faceți clic pe "Adăugați în coș."