Carte de bucate pentru familie Eat Smarter: 100 de rețete delicioase pentru a vă transforma sănătatea, fericirea și conexiunea

Recenzii ale cititorilor

Cartea de bucate pentru familie „Eat Smarter Family Cookbook” de Shawn Stevenson a primit o majoritate covârșitoare de recenzii pozitive pentru rețetele sale accesibile și sănătoase și pentru accentul pus pe importanța meselor în familie. Recenzenții apreciază varietatea de rețete ușor de preparat și cunoștințele nutriționale oferite, care încurajează obiceiuri alimentare mai sănătoase pentru familii. Deși mulți apreciază filosofia și sfaturile practice ale cărții, câțiva au considerat că îi lipsesc informațiile inovatoare.

⬤ Conține 100 de rețete sănătoase, simple și delicioase.
⬤ Ingrediente accesibile care pot fi găsite în magazinele alimentare obișnuite.
⬤ Conținut educațional despre nutriție și importanța meselor în familie.
⬤ Conceput pentru bucătari de toate nivelurile, de la începători la bucătari experimentați.
⬤ Layout atractiv cu imagini utile și emoji care indică beneficiile pentru sănătate.
⬤ Susține o abordare pozitivă și echilibrată a alimentației.

⬤ Unii cititori au considerat că informațiile prezentate nu sunt noi sau inovatoare.
⬤ Câteva rețete ar putea necesita ingrediente care nu sunt ușor disponibile în anumite zone.
⬤ Câțiva utilizatori au considerat că poveștile și informațiile de bază sunt excesive în comparație cu rețetele reale.

(pe baza a 131 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Eat Smarter Family Cookbook: 100 Delicious Recipes to Transform Your Health, Happiness, and Connection

Conținutul cărții:

Cartea de bucate care însoțește cartea Eat Smarter a lui Shawn Stevenson, un bestseller național, cu 100 de rețete de familie pentru a vă ajuta să vă stimulați metabolismul, să vă ridicați nivelul de energie și să începeți să trăiți o viață mai fericită.

Începutul unei noi călătorii pentru sănătate poate părea descurajant, dar nu trebuie să o faceți singur. De fapt, a nu o face singur este un secret al longevității și sănătății care a fost în mare parte ignorat... până acum! Cele mai recente cercetări arată că schimbările simple ale mediului în care trăim și faptul că mâncăm mai des alături de persoanele la care ținem au un impact extraordinar asupra alegerilor noastre alimentare, a sănătății metabolice, a sănătății mintale și multe altele.

Așa cum ne arată Shawn Stevenson, expert în sănătate și gazda podcastului nr. 1 "The Model Health Show", nutriția merge dincolo de pregătirea și consumul de alimente sănătoase și poate fi o experiență delicioasă și transformatoare pentru toți. În cartea de bucate pentru familie Eat Smarter, Stevenson își extinde bestsellerul Eat Smarter cu 100 de rețete delicioase cu ingrediente modernizate radical, potrivite pentru întreaga familie. În interior, veți găsi rețete precum Sweet Potato Protein Pancakes, Supreme Salmon Burgers și Avocado Fries care oferă o întorsătură sănătoasă și apetisantă vechilor clasice.

Fiecare rețetă ușor de preparat este concepută cu ingrediente bogate în nutrienți care vă vor transforma corpul din interior spre exterior. Completată cu exemple de planuri de masă, date uluitoare despre alimente și sfaturi pentru a transforma bucătăria familiei dumneavoastră, cartea de bucate pentru familie Eat Smarter are toate rețetele de care veți avea nevoie pentru a vă îmbunătăți alegerile alimentare și, în cele din urmă, pentru a vă transforma sănătatea și sănătatea întregii familii.