Carte de bucate vegană cu conținut scăzut de carbohidrați: 25 Cele mai bune și delicioase rețete pe bază de plante cu conținut scăzut de carbohidrați pentru o dietă sănătoasă Vegan Ketogenic

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte, mulți lăudându-i utilitatea și ușurința de utilizare, în timp ce alții o critică pentru că este lipsită de originalitate și de bază. Cititorii apreciază varietatea de rețete și le găsesc practice pentru nevoile lor alimentare, în special în contexte vegetariene și vegane. Cu toate acestea, unii consideră că cartea este deficitară în ceea ce privește creativitatea și profunzimea.

Cititorii apreciază stilul clar și ușor de urmat al cărții, precum și varietatea de rețete oferite, inclusiv multe rețete funcționale pentru dietele vegetariene și vegane. Multe recenzii subliniază utilitatea cărții pentru tranziția dietelor și aplicarea sa practică în bucătărie. Este recomandată pentru rețetele sale bune și pentru natura sa utilă.

Criticii au menționat că cartea este oarecum lipsită de originalitate, multe rețete bazându-se foarte mult pe ingrediente comune precum migdalele și caju. Unii recenzenți au remarcat că cartea este destul de scurtă și că rețetele tind să fie de bază, ducând la o experiență mai puțin satisfăcătoare decât se aștepta.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Low Carb Vegan Cookbook: 25 Best & Delicious Low Carb Plant-Based Recipes for a Healthy Vegan Ketogenic Diet

Conținutul cărții:

Ați încercat vreodată stilul de viață vegan? V-ați întrebat vreodată dacă ați putea să o faceți sau dacă ar fi prea dificil? Ați luat în considerare dieta ketogenică, dar apoi v-ați temut că este doar o altă dietă la modă?

Dacă vă gândiți serios la o dietă ketogenică vegană, atunci uitați-vă la cartea de bucate Low Carb Vegan Cookbook: 25 Best & Delicious Low Carb Plant-Based Recipes for a Healthy Vegan Ketogenic Diet.

Stilul de viață vegan înseamnă mai puțin rău pentru animale, mai puțin rău pentru mediu și mai puțin rău pentru propriul corp. Decenii de cercetări au demonstrat că cel mai simplu mod de a vă îmbunătăți sănătatea și de a pierde în greutate este să adoptați o dietă bazată pe plante. În ceea ce privește pierderea în greutate, combinarea unei strategii de dietă vegană și ketogenică poate optimiza potențialul de ardere a grăsimilor.

Deoarece această dietă necesită respectarea unor cerințe nutriționale foarte specifice, este esențial să vă preparați propriile mese acasă și să vă construiți un arsenal de rețete standard, de bază. Dieta poate părea restrictivă la început, dar această carte își propune să vă arate exact cât de delicios, rentabil și nutritiv poate fi un stil de viață vegan ketogenic.

Această carte cuprinzătoare conține 25 dintre cele mai bune rețete ketogenice vegane care vă vor hrăni organismul și vă vor ajuta să pierdeți în greutate. Dacă vă temeți că aderarea la o dietă ketogenică vegană înseamnă să renunțați la alimentele pe care le iubiți, vă veți bucura să aflați că aceste rețete păstrează accentul pe mâncarea delicioasă.

În această carte, veți găsi preparate pe bază de plante, prietenoase cu keto, pentru fiecare masă. Rețetele folosesc tehnici standard de gătit și ingrediente pe bază de plante ușor de găsit, făcând acest lucru accesibil tuturor cititorilor. Această carte conține doar cele mai bune rețete pe care veți fi încântați să le mâncați și să le împărtășiți cu familia dvs. pentru decenii de acum înainte.

Achiziționând această carte și începând călătoria vegană, veți face alegerea corectă pentru propria sănătate, precum și pentru sănătatea animalelor și a mediului. În curând, veți realiza cât de ușor este să stați bine și să mâncați bine cu o dietă ketogenică vegană.

În interior, veți găsi următoarele:

⬤ O prezentare cuprinzătoare a stilului de viață vegan, a dietelor alimentate cu plante și a beneficiilor pentru sănătatea ta și a restului lumii.

⬤ O discuție despre dieta ketogenică și beneficiile sale de pierdere în greutate bazate pe cercetare.

⬤ Cum să mențineți cu ușurință o dietă vegană ketogenică în această zi și epocă.

⬤ O listă de alimente ketogenice vegane pe care să le păstrați stocate în bucătăria dvs. precum și unde să le găsiți și să le cumpărați.

⬤  Mic dejunuri bogate în nutrienți pe care să le savurați acasă sau pe care să le luați cu dvs. în deplasare.

⬤ Spack-uri rapide și satisfăcătoare care vă vor menține hrăniți și plini pe tot parcursul zilei.

⬤ O varietate de antreuri, feluri principale și garnituri ketogenice vegane delicioase.

⬤ Decadente și delicioase dulciuri care vă vor satisface pofta de zahăr.

⬤ Și multe altele