Carte de bucate vegană mediteraneană: Rețete vegetariene esențiale pentru cel mai bun stil de viață sănătos

Recenzii ale cititorilor

„Vegan Mediterranean Cookbook” de Tess Challis primește laude mari pentru rețetele sale delicioase și sănătoase, făcând bucătăria mediteraneană accesibilă diferitelor preferințe alimentare. Cu toate acestea, unele recenzii notează probleme legate de informațiile nutriționale înșelătoare, lipsa fotografiilor și referințele greoaie ale rețetelor care îi diminuează utilitatea.

⬤ Rețete vegane delicioase și variate care se adresează unui public larg, inclusiv non-veganilor.
⬤ Informații nutriționale furnizate pentru fiecare rețetă.
⬤ Instrucțiuni simple, ușor de urmat, cu ingrediente ușor accesibile.
⬤ Ideală pentru tranziția la o dietă mai sănătoasă și pentru introducerea meselor mediteraneene.

⬤ Număr limitat de fotografii, pe care unii utilizatori le-au considerat dezamăgitoare.
⬤ Unele rețete fac trimitere la alte rețete, ceea ce le face greoaie.
⬤ Câțiva utilizatori au semnalat afirmații înșelătoare cu privire la nutriție, în special cu privire la sursele de omega-3.

(pe baza a 54 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Vegan Mediterranean Cookbook: Essential Vegiterranean Recipes for the Ultimate Healthy Lifestyle

Conținutul cărții:

Mediterana întâlnește veganul: Cartea de bucate vegiteraneană supremă.

Aflați cum să îmbinați alimentația vegană cu aromele îndrăznețe și stilul de viață sănătos al dietei mediteraneene - numită "vegiteraneană". Această carte de bucate vegiterraneană face o punte între cele două și vă arată cum să creați mâncăruri mediteraneene sănătoase, gustoase și satisfăcătoare, fără produse de origine animală și fără ingrediente artificiale.

Dieta mediteraneană este una dintre cele mai studiate diete din toate timpurile și se știe că stimulează energia, scade colesterolul, vă întărește imunitatea și vă ajută să vă mențineți o greutate sănătoasă. Cuplată cu beneficiile nutriționale și de mediu ale meselor pe bază de plante, o carte de bucate vegiteraneană completă vă va ajuta să descoperiți rețete proaspete și naturale care vă ridică sănătatea și spiritul.

Descoperiți o lume cu totul nouă a alimentației cu o carte de bucate vegiterraneană care vă oferă:

⬤ Noțiuni de bază și nu numai-Învățați principalele principii ale dietei mediteraneene, astfel încât să puteți continua să amestecați capodopere pe cont propriu.

⬤ Știți înainte de a merge --Rețetele includ timpul de preparare, numărul de porții și sunt etichetate pentru fără gluten, fără soia și fără nuci.

⬤ Mai mult decât mâncare--Această carte de bucate vegetariene oferă, de asemenea, ghiduri și sfaturi pentru un stil de viață mediteranean holistic sănătos, inclusiv exerciții fizice, atitudine și comunitate.

Rețete vegane cu fler mediteranean - sănătatea întâlnește gustul.