Carte de rețete pentru smoothie-uri sănătoase: Rețete de smoothie ușor de amestecat și potrivit pentru o persoană mai sănătoasă

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Healthy Smoothie Recipe Book” de Jennifer Koslo este bine primită pentru conținutul său accesibil și informativ privind crearea de smoothie-uri. Cititorii apreciază varietatea de rețete și organizarea în funcție de beneficiile pentru sănătate, permițând o navigare ușoară în funcție de nevoile dietetice. Acreditările autorului ca dietetician înregistrat adaugă credibilitate și încredere rețetelor. Cu toate acestea, unii utilizatori își exprimă îngrijorarea cu privire la disponibilitatea ingredientelor, mărimea porțiilor și eventuala nevoie de articole specializate care nu pot fi ușor de găsit acasă.

Resursă cuprinzătoare cu o varietate de rețete de smoothie organizate în funcție de beneficiile pentru sănătate.

Oferă orientări utile pentru personalizarea smoothie-urilor pe baza ingredientelor disponibile.

(pe baza a 206 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Healthy Smoothie Recipe Book: Easy Mix-And-Match Smoothie Recipes for a Healthier You

Conținutul cărții:

Carte de rețete pentru smoothie-uri sănătoase: Rețete de smoothie ușor de amestecat și potrivit pentru o sănătate mai bună

De la dieteticianul Jennifer Koslo, autoarea cărții The 21-Day Healthy Smoothie Plan

Bucurați-vă de opțiuni aproape nelimitate pentru smoothie-uri imaginative și sănătoase cu mai mult de 100 de rețete nutritive, ușor de preparat. The Healthy Smoothie Recipe Book este plină de idei gustoase de amestecare și potrivire pentru crearea de smoothie-uri creative - de la mic dejunuri care stimulează creierul la gustări de după-amiază supraîncărcate.

Oricare ar fi pofta ta, The Healthy Smoothie Recipe Book este ghidul tău de bază pentru a crea smoothie-uri personalizate, perfecte pentru tine.

⬤ Reduceți caloriile? Alegeți ingrediente cu conținut scăzut de grăsimi pentru versiuni mai ușoare.

⬤ Condimentați lucrurile? Tabelele practice de condimente dau smoothie-urilor dvs. un plus.

⬤ Ești în pană de idei? Tabelele de amestecare și potrivire te ajută să personalizezi smoothie-urile în funcție de gusturile tale.

⬤ Sfaturi pentru rezolvarea problemelor cu smoothie-urile: Prea groase? Prea fad? Prea apos? Există o soluție de smoothie pentru asta.

⬤ Etichete dietetice practice: Pictogramele colorate potrivesc smoothie-urile cu obiectivele de sănătate, de la pierderea în greutate, stimularea imunității și multe altele.

Jennifer Koslo, PhD, RD, CSSD, este un dietetician înregistrat, un specialist certificat în dietetică sportivă și un expert în nutriție recunoscut la nivel național care a influențat viețile a sute de oameni prin activitatea sa de consultanță în nutriție și prin scrierile sale.