Recenzii ale cititorilor
Rezumat:The Anti-Inflammation Cookbook oferă cititorilor o varietate de rețete gustoase și informații clare despre cum să reducă inflamația prin dietă. În timp ce mulți au găsit rețetele delicioase și informațiile utile, unii recenzenți au menționat că dieta se poate simți restrictivă și s-ar putea să nu se potrivească mâncătorilor pretențioși.
Avantaje:Oferă o varietate bună de rețete delicioase și ușor de urmat, informații clare și concise despre nutriția antiinflamatorie, oferă planuri de masă de bază utile, este atractivă din punct de vedere vizual, cu imagini frumoase, și potrivită pentru cei noi la o dietă antiinflamatorie.
Dezavantaje:Dieta poate părea restrictivă pentru unii, cu o listă lungă de alimente care trebuie evitate, ceea ce poate să nu fie pe placul mâncătorilor pretențioși. Câțiva recenzenți și-au exprimat nemulțumirea cu privire la informațiile furnizate.
(pe baza a 13 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The Anti-Inflammation Cookbook: Simple Recipes and 4 Week Meal Plan to Prevent and Reverse Inflammatory Symptoms and Autoimmune Issues
Conținutul cărții:
Pierdeți în greutate și simțiți-vă mai bine cu cartea de bucate antiinflamatoare
Sunteți gata să pierdeți din greutate, să vă îmbunătățiți sănătatea și să vă stimulați metabolismul fără a sacrifica gustul și confortul?
Ați încercat alte planuri de dietă în trecut și niciuna dintre ele nu vă oferă beneficiile sau rezultatele pe care le sperați?
Atunci continuați să citiți, pentru că avem cartea pe care o căutați.
O abordare fără prostii pentru a face ca alimentația antiinflamatoare să fie delicioasă și plăcută, indiferent dacă sunteți complet vegan sau un iubitor de carne care dorește doar să încorporeze mai multe verdețuri cu frunze închise, fructe, nuci, pește gras în dieta dvs.
Iată doar o mostră din ceea ce veți primi cu acest ghid...
⬤ O înțelegere a beneficiilor pe care le puteți obține de pe urma unei diete antiinflamatorii.
⬤ Revederea liniilor directoare de bază pentru a combate inflamația și a vă restabili greutatea sănătoasă.
⬤ Alimente pe care ar trebui să le mănânci și să le eviți dacă vrei să fii sănătos.
⬤ Concepții greșite comune despre dieta antiinflamatoare.
⬤ Instrucțiuni pas cu pas, imagini colorate și informații nutriționale.
⬤ Un plan alimentar pe 4 săptămâni pentru a vă ajuta să vă resetați și să vă energizați corpul.
⬤ Rețete delicioase și sănătoase de pregătit pentru micul dejun, prânz, cină, deserturi, salate, sosuri, garnituri, precum și smoothie-uri apetisante.
... și multe altele
Acesta este punctul dvs. de plecare pentru a trăi mai fericit și mai sănătos prin adoptarea dietei antiinflamatorii.
