Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea oferă un amestec de rețete, explicații despre dieta keto și include sfaturi de frumusețe, cum ar fi măștile de față. În timp ce mulți cititori o consideră utilă, în special persoanele în vârstă noi în keto, unii consideră că îi lipsește profunzimea și concentrarea.
Avantaje:Conține rețete ușor de urmat cu fotografii, explicații bune despre dieta keto, informații potrivite pentru cei peste cincizeci de ani, include rețete de măști de față anti-îmbătrânire.
Dezavantaje:Unii cititori consideră că cartea este incompletă și lipsită de detalii, cu o nevoie de a consulta resurse suplimentare pentru a înțelege pe deplin programul keto.
(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Keto Beginners Guide For Women Over 50: The Ultimate Ketogenic Diet Cookbook for Seniors with Low Carb Recipes and DIY Face Masks For Anti-Aging Effec
Conținutul cărții:
Este dieta Keto o alegere bună pentru femeile de peste 50 de ani?
Ați încercat să slăbiți în trecut și vi se pare mai greu pe măsură ce îmbătrâniți?
Dacă sunteți o femeie de peste 50 de ani, este posibil să fiți chiar mai interesată de pierderea în greutate decât erați la 30 de ani.
La această vârstă, multe femei se confruntă cu o încetinire a metabolismului la o rată de aproximativ 50 de calorii pe zi.
Încetinirea metabolismului cuplată cu mai puține exerciții fizice, degenerarea musculară și potențialul de creștere a poftelor pot face extrem de dificil controlul creșterii în greutate.
Deoarece cartea Keto Beginners Guide For Women Over 50 a fost concepută pentru începători, rețetele sunt sortate în funcție de ingredientele keto de top plus secțiunea de băuturi.
În interiorul cărții veți găsi:
⬤ 12 alimente keto -învățați cum să obțineți cele mai multe beneficii din restricționarea carbohidraților.
⬤ Lista celor mai bune Îndulcitori, fructe și legume, nuci, gustări, făină și chiar alcool pe Keto.
⬤ Înțelegerea cetozei
⬤ Sfaturi de frumusețe din produse Keto
⬤ Măști de casă -DIY Face Masks from Top Keto Products care au un efect anti-îmbătrânire și ajută la netezirea ridurilor.
⬤ Rețete dulci și sărate de Bombe de grăsime Keto
⬤ 55 de rețete simple, de zi cu zi, din dieta ketogenică care sunt atât practice, cât și satisfăcătoare pentru micul dejun, prânz, cină, desert și multe altele.
⬤ Capitolul special cu Keto Beverages
Începeți chiar acum călătoria dvs. incredibilă keto. Nu vă fie teamă de greșeli și amintiți-vă că măreția începe cu începuturi mici.
