Cartea de bucate vegane cu buget redus: Mese sănătoase pentru o dietă bazată pe plante

Recenzii ale cititorilor

În general, utilizatorii exprimă o experiență pozitivă cu „The Budget-Friendly Vegan Cookbook”, lăudând varietatea sa de rețete creative și pline de savoare, care utilizează elemente de bază comune din cămară. Cu toate acestea, mai mulți recenzenți au remarcat lipsa de fotografii ale mâncărurilor finalizate și au pus la îndoială afirmațiile bugetare ale cărții. În timp ce mulți au considerat că rețetele sunt ușor de urmat, unii au solicitat o mai bună organizare și etichete mai clare pentru alergeni.

⬤ Rețete creative și pline de savoare care folosesc alimente de bază din cămară.
⬤ Se adresează atât veganilor, cât și non-veganilor.
⬤ Include informații nutriționale pentru fiecare rețetă.
⬤ Instrucțiuni ușor de urmat, pentru începători.
⬤ Multe rețete se prepară rapid.
⬤ Capitole utile despre alimentele de bază din bucătărie și sursele de proteine.

⬤ Foarte puține rețete includ fotografii ale preparatelor terminate.
⬤ Organizarea rețetelor poate fi confuză pentru unii utilizatori.
⬤ Unii recenzenți au pus sub semnul întrebării dacă rețetele sunt cu adevărat prietenoase cu bugetul.
⬤ Etichetele cu alergeni ar putea fi mai clare, în special pentru substituțiile fără gluten.
⬤ Unele rețete sunt considerate laborioase.

(pe baza a 49 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Budget-Friendly Vegan Cookbook: Healthy Meals for a Plant-Based Diet

Conținutul cărții:

Mâncarea vegană delicioasă și hrănitoare la buget ESTE posibilă

Căutați cărți de bucate vegane cu mâncăruri sănătoase care sunt pline de savoare, dar care nu vă vor goli portofelul? The Budget-Friendly Vegan Cookbook este aici cu mâncăruri satisfăcătoare pline de ingrediente ușor de găsit, bogate în proteine. Majoritatea rețetelor durează 30-45 de minute sau mai puțin - astfel încât programul tău rămâne la fel de lipsit de stres ca și bugetul tău.

Obțineți sfaturi pe care nu le veți găsi în alte cărți de bucate vegane privind aprovizionarea cămării, maximizarea achizițiilor de alimente și evitarea risipei. Descoperiți ingrediente de zi cu zi rentabile pe care le puteți folosi pentru o varietate de mâncăruri vegane. Indiferent dacă sunteți un vegan nou sau vechi, găsiți rețete proaspete pentru mic dejun, prânz, cină, gustări și deserturi.

Această alegere prietenoasă cu bugetul în materie de cărți de bucate vegane include:

⬤ Cost redus, proteine bogate--Balansarea meselor nutritive este ușoară cu porții care centrează proteine vegetale precum linte, tofu, fasole și năut.

⬤ 145 rețete gustoase--Posibilitățile sunt nelimitate: Sweet Chili Mango Tofu, Mushroom and Green Pea Farro Risotto, Maple Pecan Saut ed Brussels Sprouts, și multe altele.

⬤ Alimente integrale consistente-Nu sunt necesare alternative prea procesate la carne sau lactate, ca în alte cărți de bucate vegane - aceste mâncăruri lasă ingredientele integrale să strălucească.

Bucurați-vă de gătit cu ideile accesibile din această carte de bucate vegane.