Dieta bazată pe plante în 30 de minute: 100 de rețete rapide și ușoare pentru oameni ocupați

Recenzii ale cititorilor

Cartea de bucate este în general bine primită, în special pentru rețetele sale vegane rapide și ușoare. Ea se adresează celor care caută mese sănătoase și simplu de preparat, deși a primit recenzii mixte din cauza accentului pus pe ingrediente precum tofu, ulei și zahăr, pe care unii cititori le consideră dezamăgitoare. Un număr semnificativ de recenzenți și-au exprimat dorința de a avea mai multe imagini care să însoțească rețetele și există îngrijorări cu privire la aspectele nutriționale ale unor feluri de mâncare.

⬤ Rețete ușoare și rapide, potrivite pentru gătitul în timpul săptămânii.
⬤ Vegan-friendly și oferă o varietate de feluri de mâncare.
⬤ Sunt furnizate informații nutriționale, ceea ce este util pentru planificarea meselor.
⬤ Multe rețete sunt delicioase și folosesc ingrediente ușor disponibile.
⬤ Legătura spirală este apreciată pentru ușurința de utilizare în timpul gătitului.

⬤ Lipsă de imagini color; mulți recenzenți au dorit mai multe ajutoare vizuale.
⬤ Unele rețete conțin mult tofu, ulei sau zahăr, ceea ce s-ar putea să nu fie pe placul tuturor utilizatorilor, în special al celor care caută opțiuni bazate pe plante și alimente integrale.
⬤ Unele rețete sunt considerate de bază sau neinteresante.
⬤ Câțiva recenzenți au considerat dezamăgitoare utilizarea legumelor la conservă sau congelate, preferând în schimb ingredientele proaspete.

(pe baza a 68 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Plant Based Diet in 30 Minutes: 100 Fast & Easy Recipes for Busy People

Conținutul cărții:

Gătit proaspăt și savuros pe bază de plante în 30 de minute

După o zi încărcată, poate părea mai ușor să apelezi la un meniu la pachet în loc să planifici și să gătești o masă sănătoasă de la zero. Această carte de bucate pentru dieta bazată pe plante vă va arăta cât de simplu poate fi să preparați rețete delicioase, echilibrate, bazate pe plante, făcute cu alimente proaspete și integrale - toate în 30 de minute sau mai puțin.

⬤ Bazele gătitului pe bază de plante--Explorați beneficiile pentru sănătate ale unei diete pe bază de plante și instrumentele de bucătărie esențiale și ingredientele de top de care veți avea nevoie pentru gătit.

⬤ 100 de rețete rapide și ușoare--Fă gătitul în 30 de minute și mai ușor cu unele rețete care necesită doar o oală, 5 ingrediente sau timp minim de pregătire.

⬤ Sfaturi pentru economisirea costurilor și a timpului - Aprovizionează-ți bucătăria cu dietă bazată pe plante la prețuri accesibile cu sfaturi despre cumpărarea în vrac, rețete pentru alimente de bază făcute în casă și sfaturi pentru pregătirea meselor.

Serviți rețete vibrante și delicioase care pot fi gata mai repede decât livrarea cu The Plant Based Diet in 30 Minutes.