Cartea de lucru artistică CBT pentru a face față depresiei (The CBT Art Workbook for Coping with Depression)

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 22 voturi.

Titlul original:

The CBT Art Workbook for Coping with Depression

Conținutul cărții:

Folosind principiile CBT, aceste fișe de lucru ilustrate îi ajută pe clienți să înțeleagă și să-și gestioneze simptomele depresiei.

Activitățile urmează cadrul unui curs tipic de CBT: cum funcționează, analizând natura depresiei, legând gândurile, sentimentele, comportamentul și ciclurile fiziologice, explorând diferite niveluri de gândire și convingeri și identificând obiectivele și planificările viitoare. Cartea prezintă aceste teorii într-un mod accesibil, astfel încât clienții să fie familiarizați cu bazele CBT pe care le vor utiliza în fișele de lucru. Ei le pot completa scriind sau desenând, alături de posibilitatea de a colora părți ale paginilor pe măsură ce iau în considerare idei.

Potrivită pentru adulți în lucrul individual sau în grup, aceasta este o resursă excelentă de utilizat ca resursă de sine stătătoare sau împreună cu terapia profesională pentru a face față depresiei.