Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este un ghid de auto-ajutor axat pe înțelegerea și gestionarea furiei, oferind atât sfaturi practice, cât și exerciții. Cartea a primit recenzii mixte, unii lăudându-i intuiția și eficiența, în timp ce alții îi critică conținutul creștin încărcat. Mulți utilizatori au considerat că formatul cărții de lucru este util pentru reflecția și îmbunătățirea personală.
Avantaje:⬤ Oferă sfaturi practice și exerciții pentru înțelegerea și gestionarea furiei.
⬤ Structurat în categorii ușor de citit, cu întrebări clare pentru reflecție.
⬤ Recomandat pentru potențialul său de schimbare a vieții în gestionarea furiei și îmbunătățirea bunăstării emoționale.
⬤ Util atât pentru cititorii laici, cât și pentru cei religioși, oferind perspective aplicabile în diverse situații.
⬤ Mulți utilizatori raportează schimbări pozitive în viața și comportamentul lor după aplicarea lecțiilor din carte.
Dezavantaje:⬤ Conține multe referințe biblice și conținut creștin care ar putea să nu rezoneze cu toți cititorii.
⬤ Unii recenzenți au considerat aspectele religioase deranjante sau nepotrivite pentru contextele lor non-religioase sau laice.
⬤ Este posibil ca descrierea cărții să nu evidențieze suficient fundamentul său creștin, ceea ce a dus la dezamăgirea unor utilizatori.
⬤ Unii consideră că simplifică prea mult conceptele de gestionare a furiei în comparație cu alte cărți mai laice.
(pe baza a 161 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The Anger Workbook: An Interactive Guide to Anger Management
Conținutul cărții:
Un ghid de teren pentru înțelegerea și gestionarea furiei - ce este, de unde provine și cum să o ții sub control.
Mulți oameni presupun că furia este emoția care duce la voci ridicate și violență, iar acest tip de furie explozivă este cu siguranță o realitate. Dar există multe tipuri diferite de furie, de la cea care fierbe la cea care se închide. Majoritatea dintre noi experimentăm o anumită formă de furie sau efectele acesteia. Vestea bună este că furia poate fi controlată.
Fundamentat pe treisprezece pași bazați pe credință, concepuți pentru a recunoaște și gestiona furia, Cartea de lucru pentru furie este un ghid interactiv pentru transformarea tiparelor și comportamentelor cu ajutorul principiilor biblice și al tratamentului bazat pe dovezi.
Autorul bestsellerului și consilierul practicant Les Carter, Ph. D. și autorul și psihiatrul creștin Frank Minirth, M. D. se bazează pe anii lor de experiență și expertiză pentru a demistifica problema furiei. De-a lungul acestui caiet de lucru, veți învăța:
⬤ Cum să identificați furia situațională la dvs. sau la alții, precum și modelele de relaționare, gândire și comportament care pot duce la sentimente de furie.
⬤ Cum emoții precum frica, singurătatea și inferioritatea creează furie.
⬤ Cum să descoperiți și să eliminați miturile care perpetuează furia, cum ar fi: Să renunț la furia mea înseamnă că mă recunosc învins. Sau Nimeni nu-mi înțelege problemele unice.
⬤ Pentru părinți: cum să gestionați furia unui copil.
Pe măsură ce ajungem să cunoaștem și să înțelegem furia - fie că este a noastră sau a unei persoane dragi - gestionarea ei devine mult mai puțin descurajantă. Furia poate fi controlată.
