Cartea de lucru pentru recuperarea codependenței: Metode avansate pentru a vă elibera de codependență și a învăța să vă iubiți pe voi înșivă

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Codependency Recovery Workbook: Metode avansate' este lăudată pentru claritatea sa și pentru exercițiile practice menite să ajute persoanele să înțeleagă și să se recupereze din codependență. Diferitele capitole oferă perspective și metode pentru a se prioritiza pe sine și a se vindeca de codependență. Cartea este recomandată în special începătorilor în domeniu și poate fi utilizată eficient alături de terapie.

Cartea este clară și ușor de înțeles, oferă teste și exerciții practice, include capitole utile despre auto-prioritizare și eliberarea de codependență și servește ca un bun instrument suplimentar pentru cei care nu sunt siguri de codependență.

Unele sfaturi pot fi considerate standard sau cunoștințe comune, iar cartea este cel mai bine utilizată împreună cu terapia profesională pentru o vindecare optimă.

(pe baza a 2 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Codependency Recovery Workbook: Advanced Methods to Break Free from Codependency and Learn to Love Yourself

Conținutul cărții:

Codependența este o afecțiune complexă care adesea nu este pe deplin înțeleasă sau diagnosticată cu exactitate. Ea provine din dinamica nesănătoasă a relațiilor și se poate manifesta într-o varietate de moduri, cum ar fi nevoia excesivă, sacrificiul de sine, agățarea, obsesivitatea, problemele de control, evitarea responsabilității și manipularea emoțională.

Cartea de lucru pentru recuperarea codependenței oferă cititorilor un ghid cuprinzător pentru a înțelege, a se vindeca și, în cele din urmă, a se elibera de tiparele negative asociate cu codependența și a învăța să se iubească. Cartea începe prin familiarizarea cititorilor cu diferitele forme de codependență care pot apărea în relații.

Ea definește clar semnele comportamentului codependent și explică ce constituie o relație codependentă. În capitolul doi, cititorii învață cum să identifice aceste tipare și explorează modalități de a ieși din relațiile nesănătoase.