Cartea Longevității: Știința îmbătrânirii, biologia forței și privilegiul timpului: The Science of Aging, the Biology of Strength, and the Privilege of Time

Recenzii ale cititorilor

Recenziile pentru „Cartea longevității” de Cameron Diaz oferă o perspectivă mixtă asupra conținutului și eficacității cărții. În timp ce mulți cititori au apreciat abordarea înălțătoare și informativă a îmbătrânirii, subliniind cunoștințele sale științifice și tonul inspirațional, unii au considerat-o lipsită de profunzime și originalitate. Cartea tinde să rezoneze mai mult cu femeile din clasa de mijloc care au acces la resurse de sănătate, iar unii cititori au criticat-o pentru că este prea simplă și nu este deosebit de inovatoare.

Discuție captivantă și amuzantă despre îmbătrânire și acceptarea de sine.

Un ton înălțător și inspirațional, care îi face pe cititori să se simtă bine cu privire la îmbătrânire.

(pe baza a 251 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Longevity Book: The Science of Aging, the Biology of Strength, and the Privilege of Time

Conținutul cărții:

Cameron Diaz își continuă bestsellerul nr. 1 New York Times, The Body Book, cu un ghid personal, practic și autoritar care examinează arta și știința îmbătrânirii și oferă pași concreți pe care femeile îi pot lua pentru a-și crea o sănătate abundentă și reziliență pe măsură ce îmbătrânesc.

Cameron Diaz a scris The Body Book pentru a ajuta la educarea tinerelor femei cu privire la modul în care funcționează corpul lor, oferindu-le posibilitatea de a face alegeri mai bine informate cu privire la sănătatea lor și încurajându-le să privească dincolo de ultimele tendințe în materie de sănătate pentru a-și înțelege corpul la nivel celular. Ea a intervievat medici, oameni de știință, nutriționiști și o serie de alți experți și a împărtășit ceea ce a învățat - și ceea ce și-ar fi dorit să știe cu douăzeci de ani mai devreme.

Acum, Cameron continuă călătoria pe care a început-o, deschizând o conversație cu semenii ei pe un subiect esențial care, pentru prea mult timp, a fost tabu în societatea noastră: corpul feminin îmbătrânit. În The Longevity Book, ea împărtășește cele mai recente cercetări științifice despre cum și de ce îmbătrânim, sintetizând informații de la experți medicali de top și cu propriile sale gânduri, opinii și experiențe.

The Longevity Book explorează ceea ce istoria, biologia, neuroștiința și mișcarea pentru sănătatea femeilor ne pot învăța despre menținerea unei sănătăți optime pe măsură ce trecem de la treizeci de ani la mijlocul vieții. De la înțelegerea modului în care îmbătrânirea are un impact asupra diferitelor sisteme corporale la diferențele biologice în modul în care îmbătrânirea afectează bărbații și femeile; cele mai recente date științifice despre telomeri și încetinirea ratei declinului cognitiv la modul în care meditația ne vindecă și de ce dragostea, prietenia și râsul sunt importante pentru sănătate, The Longevity Book oferă o privire cuprinzătoare și holistică asupra modului în care corpul feminin îmbătrânește - și ce putem face cu toții pentru a îmbătrâni mai bine.

Fără să îndulcească faptele grele - un corp de șaizeci de ani este diferit de unul de treizeci și cinci de ani, indiferent cât de multă yoga faci - sau să romanțeze partea bună - înțelepciunea vine odată cu vârsta, dacă îți trăiești viața cu înțelepciune - Cameron oferă femeilor un tur plin de compasiune, informativ și intim prin următoarea etapă a vieții.

-- Dan Buettner, National Geographic Society Fellow, autorul bestsellerului Blue Zones