The Longevity Book: Știința îmbătrânirii, biologia forței și privilegiul timpului

Recenzii ale cititorilor

Recenziile pentru „The Longevity Book” de Cameron Diaz evidențiază un amestec de reacții pozitive și negative. Mulți cititori apreciază stilul de scriere captivant, cunoștințele științifice și perspectiva înălțătoare asupra îmbătrânirii pe care le oferă cartea. Unii o găsesc inspirațională și o recomandă altora, în special femeilor care se apropie de vârsta mijlocie. Cu toate acestea, există critici cu privire la accesibilitatea cărții, sugerând că se adresează în primul rând femeilor din clasa de mijloc. Alții consideră că îi lipsește profunzimea, conține informații redundante sau este prea simplistă.

Stil de scriere captivant, perspective informative și științifice despre îmbătrânire, perspectivă inspirațională asupra acceptării de sine și îmbătrânirii, conținut bine documentat, farmec și autenticitate din partea autorului, recomandat ca fiind înălțător și lămuritor.

Perceput ca adresându-se în primul rând femeilor din clasa de mijloc, lipsă de profunzime și simplificare excesivă, conținut repetitiv, unii l-au considerat plictisitor sau elementar, au fost observate erori tipografice, iar câțiva cititori au considerat că nu oferă informații noi.

(pe baza a 251 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Longevity Book: The Science of Aging, the Biology of Strength, and the Privilege of Time

Conținutul cărții:

New York Timesbestseller

Cameron Diaz își continuă bestsellerul nr. 1 New York Times, The Body Book, cu un ghid personal, practic și autoritar care examinează arta și știința îmbătrânirii și oferă pași concreți pe care femeile îi pot lua pentru a-și crea o sănătate abundentă și reziliență pe măsură ce îmbătrânesc.

Cameron Diaz a scris The Body Book pentru a ajuta la educarea tinerelor femei cu privire la modul în care funcționează corpul lor, oferindu-le posibilitatea de a face alegeri mai bine informate cu privire la sănătatea lor și încurajându-le să privească dincolo de ultimele tendințe în materie de sănătate pentru a-și înțelege corpul la nivel celular. Ea a intervievat medici, oameni de știință, nutriționiști și o serie de alți experți și a împărtășit ceea ce a învățat - și ceea ce și-ar fi dorit să știe cu douăzeci de ani mai devreme.

Acum, Cameron continuă călătoria pe care a început-o, deschizând o conversație cu semenii ei pe un subiect esențial care, pentru prea mult timp, a fost tabu în societatea noastră: corpul feminin îmbătrânit. În The Longevity Book, ea împărtășește cele mai recente cercetări științifice despre cum și de ce îmbătrânim, sintetizând informații de la experți medicali de top și cu propriile sale gânduri, opinii și experiențe.

The Longevity Book explorează ceea ce istoria, biologia, neuroștiința și mișcarea pentru sănătatea femeilor ne pot învăța despre menținerea unei sănătăți optime pe măsură ce trecem de la treizeci de ani la mijlocul vieții. De la înțelegerea modului în care îmbătrânirea are un impact asupra diferitelor sisteme corporale la diferențele biologice în modul în care îmbătrânirea afectează bărbații și femeile; cele mai recente date științifice despre telomeri și încetinirea ratei declinului cognitiv la modul în care meditația ne vindecă și de ce dragostea, prietenia și râsul sunt importante pentru sănătate, The Longevity Book oferă o privire holistică și cuprinzătoare asupra modului în care îmbătrânește corpul feminin - și ce putem face cu toții pentru a îmbătrâni mai bine.

-- Entertainment Weekly