Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea oferă o prezentare cuprinzătoare a pierderii de memorie, abordând relația acesteia cu îmbătrânirea și alegerile legate de stilul de viață. Ea oferă sfaturi practice pentru a ajuta la păstrarea memoriei și la gestionarea factorilor de risc asociați cu declinul cognitiv. Mulți cititori o consideră informativă, bine structurată și scrisă într-un mod clar. Cu toate acestea, câteva recenzii indică faptul că este posibil ca conținutul să nu ofere perspective noi pentru fiecare cititor.
Avantaje:⬤ Informativ și bine structurat
⬤ oferă sfaturi practice privind păstrarea memoriei
⬤ acoperă subiecte importante legate de stilul de viață și îmbătrânire
⬤ lăudat pentru scrierea clară și citirea ușoară
⬤ valoros pentru cei preocupați de pierderea memoriei și demență.
Dezavantaje:Unii cititori au considerat că informațiile nu sunt noi; câțiva au întâmpinat probleme cu primirea cărții.
(pe baza a 28 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
What You Must Know about Memory Loss & How You Can Stop It: A Guide to Proven Techniques and Supplements to Maintain, Strengthen, or Regain Memory
Conținutul cărții:
Lasă pe seama unuia dintre cei mai bine vânduți medici/autori americani să abordeze una dintre problemele de sănătate cu cea mai rapidă creștere din țară. Cu peste 77 de milioane de baby boomeri care trăiesc în Statele Unite, pierderea memoriei devine rapid o problemă majoră. Deși credința comună este că aceste lacune enervante în capacitatea de a-și aminti sunt o parte normală a îmbătrânirii, cercetările științifice actuale indică altceva. De fapt, există o serie de motive pentru care aceste pierderi pot apărea. Vestea bună este că, odată ce înțelegem de ce, ne putem restabili și chiar consolida acuitatea mentală. În noua sa carte, What You Must Know About Memory Loss and How You Can Stop It, Dr. Pamela Wartian Smith explică de ce uităm lucruri și ce putem face nu numai pentru a inversa problema, ci și pentru a ne spori capacitatea de a ne focaliza, concentra și înțelege.
Dr. Smith începe prin a discuta de ce este important să nu acceptăm pur și simplu pierderea memoriei ca o parte normală a îmbătrânirii. Ea prezintă apoi o privire aprofundată asupra celor mai frecvente cauze ale acestor pierderi de memorie - deficiențe nutriționale, dezechilibre hormonale, supraîncărcare toxică, circulație sanguină deficitară și lipsa de exercițiu fizic și mental. Ea începe fiecare secțiune cu un chestionar pentru a determina dacă memoria participantului la test poate fi afectată de cauza respectivă. Autoarea detaliază apoi modul în care cauza respectivă este implicată în afectarea memoriei, precum și o serie de alte probleme mentale, de la insomnie la schimbări de personalitate. Dr. Smith urmează fiecare discuție cu o listă de remedii dovedite pentru a corecta fiecare problemă. De asemenea, în carte este inclusă o secțiune specială privind recunoașterea și tratarea pierderii grave de memorie.
În timp ce companiile farmaceutice continuă să caute acel "glonț magic" pentru a inversa pierderea memoriei, realitatea este că există numeroase tratamente valide din punct de vedere științific disponibile pentru a aborda această preocupare în creștere. Dr. Smith le permite cititorilor săi să evite o parte inutilă a îmbătrânirii, oferind soluții simple și eficiente.
