Cea mai bună cură cu supă: 60 de rețete pentru a reduce, restabili, reînnoi și rezolva

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o serie de rețete vegane delicioase care sunt eficiente pentru detoxifiere și curățare. Mulți utilizatori au raportat experiențe pozitive, inclusiv pierderea în greutate și creșterea satisfacției cu mesele lor. Rețetele sunt în general considerate sănătoase și plăcute; cu toate acestea, unii le consideră laborioase, iar ingredientele pot fi uneori dificil de procurat, ceea ce duce la costuri mai mari.

Rețete vegane uimitoare, eficiente pentru detoxifiere și pierdere în greutate, promovează o alimentație sănătoasă, o experiență culinară plăcută, potrivită pentru experimentarea cu arome noi.

Rețetele pot necesita multă muncă, unele ingrediente sunt greu de găsit, dieta poate fi costisitoare, nu este ideală pentru bucătari fără experiență.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Ultimate Soup Cleanse: 60 Recipes to Reduce, Restore, Renew & Resolve

Conținutul cărții:

De la fostul bucătar-șef al renumitului restaurant londonez NOPI vine o carte de bucate cu supă diferită de oricare alta; cu accent pe beneficiile revitalizante ale supei asupra sănătății, Ultimate Soup Cleanse oferă peste șaizeci de rețete delicioase, sănătoase și restaurative de cură cu supă care se potrivesc oricărui stil de viață.

Supa are ceva aparte: are capacitatea de a revitaliza și de a calma; este plină de nutrienți și oferă varietate, deliciu și confort; este, de asemenea, un ajutor fantastic pentru pierderea în greutate și îmbunătățirea digestiei.

Descoperiți tot ce poate face supa pentru dumneavoastră în acest ghid sănătos, plin cu peste șaizeci de rețete delicioase și nutritive, toate organizate în patru categorii diferite de cură cu supă - Reducere, Restaurare, Reînnoire și Rezolvare. Rețete la fel de variate precum supa mimosa de sparanghel, bulionul de șofran cu creveți și supa de vinete afumate și kefir fac parte din cură Reduce, demonstrând că pierderea în greutate prin consumul de supe nutritive și sățioase nu este doar posibilă, ci și delicioasă. Și supa fierbinte de castraveți cu orz și supa de usturoi sălbatic și spanac mic cu măsline sunt ambele mese gustoase și sănătoase care fac parte din cură de două zile Resolve și sunt perfecte pentru a fi încercate în weekend. Dacă vă simțiți mai ambițioși, puteți gusta o serie de rețete din cură de cinci zile Renew, cum ar fi bulion de oase de orz, midii și supă de praz sau supă de orez sălbatic, edamame și sfeclă curcubeu.

Fie că înlocuiți un sandviș învechit la prânz cu un bol plin de cereale și verdețuri care vă vor ajuta să slăbiți, fie că vă relaxați acasă cu un amestec catifelat de supă de topinambur și fenicul pentru a întări digestia - este întotdeauna momentul potrivit pentru supă.